andrzejn: (Default)
Экзистенциальное отчаяние и бессмыслие очень сложно победить умозрительно. Нормальный логический подход - искать цели, пользу и обоснования, продвигаясь ко всё более базовым и универсальным принципам. А у человеческой жизни их, по большому счёту, нет вообще. Если взглянуть достаточно глобально, то мы существуем низачем. Просто существуем, раз уж случилось появиться и пока не случилось исчезнуть, и нет в этом никакого смысла.

Лекарство от экзистенциальных приступов - наоборот, сужать поле зрения, двигаться ко всё более простым и примитивным феноменам. Пока я весь сосредоточен на телесных ощущениях и эмоциях (желательно приятных, но подойдут любые), вопрос смысла вообще не возникает. Смысла там нет и не надо. Ответ на экзистенциальные вопросы - сама экзистенция.

Вот, к примеру, две недели назад я кручинился о глобальной бессмыслице. А потом в доме включили горячую воду.

Сон

Sun, Jun. 18th, 2017 09:42
andrzejn: (Default)
Наша личность не непрерывна. Каждый вечер, когда я засыпаю, мой селф-процесс рассыпается и заканчивается. Наутро собирается новый. Ему достаётся память предшественника, поэтому кажется, что всё продолжается, но это только иллюзия. Сон - не малая смерть, это настоящая и окончательная смерть сегодняшнего меня. Маленькие дети чувствуют это и часто плачут, сопротивляясь засыпанию. Именно поэтому мы думаем о себе-завтрашнем теми же частями мозга, которыми думаем не о себе, а о других людях. Я-завтрашний - это уже не я, а другой человек. Правда, похожий на меня, так что я стараюсь оставить ему хорошее наследство, но это уже буду не я, а он. Моё тело последовательно населяют два-три десятка тысяч отдельных личностей.

Наша личность - это кое-как собранный эволюционным процессом алгоритм. От него никогда не требовалось функционировать долго и непрерывно. Сон нужен телу для подстройки систем органов, так что спят все, начиная с насекомых, рыб и червей. Так что и личности нужно продержаться всего лишь один день. Дальше стремительно накапливаются ошибки, и если не спать несколько суток подряд, то наступает реактивный психоз. Сознанию требуется регулярная перезагрузка, которая уберёт мусор, а заодно и те детали самосознания, которые завтрашнему обитателю моего тела уже не пригодятся.

Доброе утро.
andrzejn: (Default)
Несколько лет назад я сформулировал эти определения и написал о них пост. За всё это время противоречий не нашлось, так что я утвердился в своём мнении. Можно написать ещё раз :) Итак.

Близость. Это признание ценности и важности другого человека в своей жизни. Состоит из согласия по всем важным вопросам, каких-то общих интересов и занятий, и взаимного уважения к остальным, личным интересам. Важная часть близости - доверие.

Дружба. Это близость плюс твёрдая, деятельная решимость эту близость сохранять и поддерживать вопреки невзгодам и размолвкам. Близость может быть и мимолетной, но дружба - длительный процесс.

Любовь. Это дружба плюс эротика. Секс или хотя бы стремление к нему. Да, вот так просто.

Дальше частные варианты.

Увлечение (роман, страсть). Близость плюс эротика, без долгосрочных вложений.

Приятельство. Совместные занятия и интересы без непременного согласия во главном и уважения к остальному. Если добавить эротику, получится приятельский секс, но не более того.

Семья (брак) - это долгосрочное совместное ведение общего хозяйства. Секс, интерес, даже уважение не обязательны. Пока есть намерение этот союз сохранять и продолжать - это семья. Семья живёт по тем же законам, что и бизнес-организация.

Теперь можно прикинуть, что чем разрушается.

Любые близкие отношения: любовь, дружба, увлечение - рушатся от нехватки доверия. Разойтись в важных вопросах, проявить неуважение, принизить и обесценить что-то важное для партнёра - и всё.

Долгосрочные отношения: любовь, дружба, семья - рушатся от нехватки поддержки и вложений. Перестать вкладываться, тратить ресурсы, чинить надломанное - и всё.

Без эротики нет любви, страсти и приятельского секса. Близость, дружба и семья могут быть, а вот это - нет. Чем можно поломать эротику - отдельный большой вопрос (когда-нибудь я и его разберу на детали), а пока я знаю только признаки здоровой эротики. Это способность расслабиться при партнёре (партнёрах), отпустить слетающую крышу и вести себя совершенно неподобающе. Это, внезапно, поцелуи в губы. Когда эротика разлаживается, первым делом почему-то пропадает не обязательно секс, не оральные ласки, но всегда искреннее взаимное желание целоваться в губы.
andrzejn: (Default)
Борцы за доброе дело теряют смысл и начинают есть друг друга, когда им не с кем бороться:

а) или цель уже достигнута (враг разбит, добро торжествует);

б) или цель недостижима (враг слишком силён, добро идеально и невозможно в реальности).

В этой точке борьбу надо бы остановить, движение распустить, борцов перепрофилировать и выбрать другое дело. Да, и в случае с недостижимой благой целью тоже. Идеал можно оставить как туманную стратегическую перспективу, но тактические цели должны быть реальны.

Но борцы на такую гибкость не способны. Это не их специализация. Они умеют только сражаться, а там нужен твёрдый упрямый напор.
andrzejn: (Default)
"Мудрому не нужен закон - у него есть разум" (кажется, Сократ). Потому что у каждого запрета и предписания есть причины и цели. Хорошее правило легко понять: зачем оно, кому и как от него будет лучше, что плохого случится, если его нарушить. Такое правило можно забыть, но всё равно продолжать соблюдать, пока есть согласие с его сутью.

Плохие правила невнятны. Каждое слово знакомо, а для чего этот запрет - непонятно. Что будет, если его нарушить - тоже не ясно. Пробовали нарушать, ничего очевидно плохого не случилось. Попытки объяснить превращаются в защитные рационализации. Такие правила вредны. Во-первых, на их поддержание тратятся ценные ресурсы контролёров. Их в разы труднее помнить, потому что понять невозможно, а надо зазубривать. Во-вторых, они подрывают доверие ко всему своду правил: если одни запреты можно безвредно нарушать, то зачем тогда строго соблюдать и остальные?

Это я бурчу о... )
andrzejn: (Default)
Одно из практических наблюдений: жильё - отражение психики жильцов. Что у человека творится в голове, то же самое он разводит и вокруг себя. Естественно и непроизвольно. А сновидения о блуждании в домах и помещениях порой символизируют путешествия по своему внутреннему миру. Мы вообще норовим не усложнять, и потому применяем одни и те же подходы ко всему: уборке, жизни, еде, работе, отношениям...

Так вот. Балконы. В постсоветских квартирах балкон, особенно если он крытый-застеклённый - это традиционная замена (обычно отсутствующего в планировке) чулана. Туда сваливают всякий хлам, который жалко выбросить сразу, запасы на зиму, лыжи летом и велосипед зимой... Вывешивают бельё на просушку, как же без этого. Не все так делают, конечно. Некоторые оборудуют там дополнительную комнатку. Некоторые разводят сад-огород. Некоторые просто ставят кресла и ходят отдохнуть-покурить.

Входная дверь и прихожая - это область непосредственного глубокого контакта с миром. Окна - самый отдалённый, односторонний контакт, только на посмотреть (хотя есть люди, которые из окон общаются наружу, но это уже другая история). Балкон - нечто среднее, зона предварительного контактирования или начала ассимиляции опыта.

Нельзя ли по состоянию прихожей, окон и балкона диагностировать соответствующие фазы контакта жильцов?
andrzejn: (Default)
Отметку максимального уровня на чайниках рисуют чуть ниже реального максимального уровня, чтобы любителям переливать за максимум это обычно сходило с рук. Любители переливать об этом знают, поэтому всегда переливают и не заморачиваются. И им это сходит с рук.

Некоторые любители опаздывать специально переводят все свои часы немного вперёд, чтобы казалось, что они уже опаздывают, и начинать торопиться пораньше. Но они знают о том, что часы переведены, поэтому позволяют себе немного расслабиться. Приходится переводить часы ещё немножко вперёд. Некоторые доходят до получаса и даже больше. Так возник переход на летнее время.

Когда в группах ждут опаздывающих участников, а не начинают строго вовремя, опаздывающие знают, что их всё равно подождут, и начинают опаздывать ещё сильнее. И другие тоже начинают опаздывать.

Очень трудно пойти против всей этой системы и безжалостно исполнять обещанное. Выдавать заслуженное без поблажек. Люди обижаются: ведь обычно мелкие огрехи им везде прощают. Да я и сам надеюсь, что всякая мелочь сойдёт мне с рук. А в результате всем всё приходится обещать уже с учётом запаса на огрехи. И так оно всё усугубляется всё дальше.
andrzejn: (Default)
Этот пост - для вас, если вы регулярно досадуете и печалитесь от того, что другие люди тратят уйму времени на пустую болтовню, не думают об очевидных последствиях, легкомысленно косячат, опаздывают и забывают, склочничают на пустом месте, херят важное дело ради отношений в рабочем коллективе, и так далее.

Дело тут вот в чём. Строить отношения в стае себе подобных - наша базовая функция. Наши предки отлично с этим справлялись уже тогда, когда ни говорить, ни думать ещё вообще не умели. Потому что выживает только слаженная стая. И мы эти умения унаследовали в полной мере. Да, они по-обезьяньи примитивны (причём в мерзком варианте павианьей стаи, так уж нам не повезло с предками). Но они действуют. Всё это душевное тепло, поглаживания, группировки, симпатии и неприязнь, автоматическое меряние рангами и выстраивание в пирамиду... Легко и непринуждённо.

Но. Мы, разумные люди, всё можем поломать, если захотим. Довольно многим из нас эту душевно-человеческую часть в детстве оттоптали - обычно родители, иногда другие взрослые, изредка особо зловредные сверстники. Эта часть, хотя и естественная, тоже требует активации и поддержки, чтобы включиться. Не всем везёт.

А жить среди себе подобных как-то ведь надо. А большинство из них - с нормально работающей стайной коммуникацией. А у нас она не работает. Но мы же люди умные, мы всё можем разобрать, собрать и сымитировать. Трудно, медленно, но мы обучаемся распознавать и воспроизводить интеллектом то, что должно было работать на базовых рефлексах. И в процессе прокачиваем интеллект до таких мощностей, которые в быту почти никуда и не приткнуть.

И вот этим прокачанным для имитации человечности умищем мы понимаем, как надо делать все дела, чтобы они получались. Нам это теперь так же легко и очевидно, как нормальным людям - поглаживать друг друга и с полунюха чуять, кто кому как. Зато им не очевидно, как строить дела и как устроен мир. Им об этом надо напряжённо думать.

Люди никакие не идиоты. Это нормальный для нашего вида уровень интеллекта. Достаточный для жизни. Это мы - гиперкомпенсированное отклонение от нормы. Через это и страдаем.

Ну как, легче не стало? И не должно было.
andrzejn: (Me)
Общий механизм зависимости (не только химической): сначала от наркотика кайф - потом наркотик нужен уже просто для того, чтобы стало не так хреново.

А если по жизни постоянно хреново, и, скажем, от систематического недосыпа или вялотекущей депрессии и так всегда всё болит, координация нарушена и мозги не работают - то абстиненция ничего принципиально к этому не прибавляет. Психика привычно терпит и не требует новой дозы...
andrzejn: (Me)
"Не хватает времени" - ложь. Время - это единственное, чего хватает всегда. Каждую секунду мы бесплатно получаем ещё одну секунду. Чего не хватает, так это сил, скорости, ресурсов, умений и волшебной способности быть в нескольких местах одновременно. Если кажется, будто времени не хватает, значит, сложность задачи недооценили.

"Упускаем время" - ложь. Время нельзя поймать и удержать - значит, нельзя и упустить. Упускаем возможности и связи с другими событиями.

"Время проходит" - правда. Но оно просто приходит и проходит, как течёт река. На нашу жизнь его точно хватит. Завершаются и проходят необратимые процессы в нашей жизни.

Мы ничего не можем поделать со временем. Мы не можем им управлять. Мы можем только быть внимательными, замечать возможности и угрозы, выбирать задачи по силам и отпускать то, что завершилось.
andrzejn: (Default)
Если любую жизненную проблему копать в психотерапии достаточно долго и глубоко, то в её основе непременно обнаружатся те или иные экзистенциальные вопросы. Одиночество, смысл жизни, смерть, свобода воли, куда я иду, зачем всё это и вообще. И наоборот, если экзистенциальные вызовы прожиты и на них найдены свои ответы, то остальные решения выводятся из них как частные случаи.

Этим сильны религии: все они предлагают разные готовые пакеты экзистенциальных решений. Правда, для этого надо всерьёз, не для ритуала, поверить в соответствующий религиозный миф - но это бывает проще.
andrzejn: (Default)
Все мы, мечтавшие вырваться из тяжкой рутины, заняться делом своей мечты, достичь в нём успеха и прожить всю оставшуюся жизнь в счастье, достатке, лёгкости и признании - все мы читали разные подборки советов и рецептов успеха. Искали в них смысл, сопоставляли, пробовали, ходили на тренинги. Некоторые даже чего-то добились.

Пришло время влить ложку реальности в эту бочку оптимизма. Итак, десять рецептов, которые не работают:

Десять пунктов и маленький хвостик )
andrzejn: (Curious)
А давайте обсудим, чему и как правильно учить детей. Прежде всего на своём опыте. Например, у вас в школе был ад и кошмар, и вы точно знаете, как не надо. А может быть, вам повезло и вы считаете, что вот именно так лучше всего и получается.

Мне, например, со школами и учителями в целом повезло (сначала добротная средняя школа возле дома, потом физматшкола в старших классах, параллельно - разные кружки во дворце пионеров). Так что я думаю, что:

Что я думаю )
andrzejn: (Default)
Хороший вопрос мне задали. Если придумывать испытание-инициацию, после которого человек считается полноправным взрослым гражданином независимо от возраста - каким бы оно должно было быть в наше время и в этом месте?

Фантасты на эту тему писали всякое. "Мигрант" Дяченко, "Дорога на Веллесберг" Лукьяненко, "Обряд перехода" Паншина, "Туннель в небе" Хайнлайна, "Дети пространства" Вагнера... У Розова в Меганезии я выделенных правил не припомню, но там дети вообще рано и соразмерно возможностям получают взрослые права.

Но это фантасты, а как бы было реалистично? Думаю, тут нужны несколько условий.

Рассуждения )

А вы как себе воображаете решение этой задачи?
andrzejn: (Curious)
Страшнее всех - мелкие, слабые, трусливые люди, которым внезапно досталась сила. У них нет тормозов; им не было ни нужды, ни возможности научиться соизмерять силы, останавливаться, щадить противника и договариваться по-хорошему. Зато они переполнены неутолёнными обидами и привычками мстить исподтишка, пакостить, бить подло и внезапно - а затем убегать и притворяться невиновными. Горе тем, кто внезапно оказались слабее их.

Ваш К.О.
andrzejn: (Default)
К деньгам можно относиться с точки зрения бизнеса: приход, расход, инвестиции, амортизация, доходы, окупаемость... Деньги в бизнесе - это наше всё. С этой точки зрения любые расходы на себя проходят по той или иной статье, а баланс должен сходиться. Даже отдых - это способ восстановить работоспособность. Покупка няшек и фигнюшек должна оправдываться приростом производительности труда. А обучение и подавно должно окупаться за небольшое число лет - работой по новым знаниям и навыкам. Деньги должны крутиться, а баланс должен сходиться.

К деньгам можно относиться с точки зрения человека. С точки зрения человека денег почти не существует. Это такой вспомогательный способ получать ништяки, вкусняшки и удовольствие. Главное - удовольствие, и если при этом можно обойтись без денег, то тем лучше. Тогда всё делается ради нынешнего состояния. Прошлого не существует - точнее, оно существует только как часть настоящего, в виде воспоминаний. Не важно, сколько было потрачено денег на отдых, вещи, приключения или учёбу. Это было в прошлом, их больше не существует. Важно, что сейчас есть хорошее состояние, знания и желание что-нибудь делать. Но нет никаких обязательств это как-то применять или что-то окупать.

Есть долги (если они есть), есть необходимость что-то тратить на жизнь и будущие планы; соответственно, есть и текущие доходы. Если они как-то уравновешиваются, то и ладно. И дальше оно как-то так будет. Важно ощутимое состояние здесь и сейчас. А что там было раньше - не важно.

Мне кажется, что этот человеческий подход сильно упрощает жизнь и успокаивает.
andrzejn: (Default)
Основной метод управления: вытормозить ненужную активность. Если как следует помешать человеку заниматься чем-то посторонним, ему останется только делать то, что хочет начальство.

Основной метод психотерапии: простимулировать недостающее. Если помочь человеку освоить новые способы, он начнёт действовать самыми подходящими из них, а прежние постепенно забудутся сами.

Основной метод традиционного обучения: навязать знания и навыки. Если ограничить побочную активность и как-нибудь стимулировать по результатам контроля, то человек запомнит достаточно, чтобы пройти контроль.

Основной метод прогрессивного обучения: дать возможности. Если человек искренне заинтересован задачей (из любопытства или реальной нужды), то он сам научится всему необходимому для решения, достаточно только предоставить знания и тренеров.
andrzejn: (Default)
— Формайл? Рад. Сколько стоит ваш антураж?
— Скажи правду.
— Сорок тысяч, Виктор.
— Боже всемогущий! В неделю?
— В день.
— Зачем вы тратите такие деньги?
— Правду!
— Ради рекламы, Виктор.
— Ха! Вы серьёзно?
— Я говорила тебе, что он испорчен, Чарльз.
— Чертовски приятно. Клаус! Послушай. Этот нахальный молодой человек тратит сорок тысяч в день — ради рекламы, если угодно.

А.Бестер. Тигр! Тигр!

Я уже несколько дней думаю эту мысль. Правда в наши времена - редкий товар, поэтому она не только ценится, но порой уже даже и выглядит необычно и привлекательно. Что, этот человек говорит только правду? Что, правда? Невероятно. Но если всё-таки удаётся в это поверить, то правда рождает такое доверие, которое ничем другим не купить.

Задолго до того, как я пошёл в личную терапию (не говоря уже об учёбе на терапевта, она началась ещё через полтора года), я однажды решил, что буду говорить только правду. Мне просто было лень запоминать, кому и что я соврал, и тщательно поддерживать и балансировать ложь. Говорить правду гораздо проще: достаточно помнить только одну версию. Да, это далось не сразу, особенно в самой болезненной области ("Нельзя полагаться на слова подчинённых и начальства", Ф.Херберт). Да, я сознательно оставил себе широченную лазейку: я не обещаю говорить всю правду. (Если вы читали "Ойкумену" Олди, вы помните, как умели запутывать вехдены, физически не способные лгать). Тем не менее. Всё, что я говорю - правда. Ну или искренние заблуждения.

Этот подход совершенно естественно... )
andrzejn: (Default)
Был в советские времена такой анекдот:
Приходит еврей в паспортный стол и говорит:
- Здравствуйте. Я хочу поменять фамилию, на Петров.
- Хорошо. А какая у вас сейчас?
- Иванов.
- Но зачем же?..
- Чтобы если спросят, какая фамилия была раньше, можно было сказать - Иванов...

Зачем власти сами-знаете-какой страны громоздят одну чудовищную ложь на другую, пачками принимают всё более нелепые и нечеловеческие законы? Чтобы потом можно было извиниться, признать перегибы, отменить последний десяток несуразиц, и все успокоились.

А двадцать чуть менее одиозных бредовых идей, запущенных ранее, за это время отлежатся и станут выглядеть бесспорными истинами и здоровой нормой.
andrzejn: (Default)
Многие милые женщины, которые хотели бы жить с хорошими приятными мужчинами, живут с котиками.

Немало приятных мужчин, которые хотели бы жить с хорошими милыми женщинами, живут с котиками.

Как бы их всех перезнакомить? Хотя бы котикам станет веселее.

Profile

andrzejn: (Default)
Андрій Новосьолов

June 2017

M T W T F S S
   1 234
5678 91011
12 13141516 17 18
19 20212223 2425
2627282930  

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Mon, Jun. 26th, 2017 02:04
Powered by Dreamwidth Studios