Я просто несколько лет подряд раз в год садилась на диету Протасова (которая уничтожает зависимость от быстрых углеводов и потом ещё примерно на полгода обеспечивает хороший обмен веществ, прямо как в молодости). Эта диета совершенно без "голода", потому что можно есть много, и именно того, что я люблю. В результате за 5 недель диеты и последующие несколько месяцев у меня полностью уходили те 3-4 кг, которые мне мешали, а потом (в следующие полгода) они возвращались :-(.
Что буду дальше делать, пока не знаю. Поживём - увидим. Мне бы не хотелось ограничивать себя в количестве пищи без острой необходимости - я при этом буду чувствовать себя некомфортно :-(.
no subject
Я просто несколько лет подряд раз в год садилась на диету Протасова (которая уничтожает зависимость от быстрых углеводов и потом ещё примерно на полгода обеспечивает хороший обмен веществ, прямо как в молодости). Эта диета совершенно без "голода", потому что можно есть много, и именно того, что я люблю. В результате за 5 недель диеты и последующие несколько месяцев у меня полностью уходили те 3-4 кг, которые мне мешали, а потом (в следующие полгода) они возвращались :-(.
Что буду дальше делать, пока не знаю. Поживём - увидим. Мне бы не хотелось ограничивать себя в количестве пищи без острой необходимости - я при этом буду чувствовать себя некомфортно :-(.