да. тревожность хорошо успокаивать структурированием реальности. как раз несколько недель назад с психотерапевтом это обсуждали.
кстати, классическое "у тебя всё плохо? иди помой посуду" тоже сюда.
а интересный замкнутый круг - точнее, сложность - это когда тревожность, кроме всего прочего, _оттого_, что наконец занимаешься структурированием своего времени и пространства.