Коли зовсім не стає, то людина лежить і навіть килим не дивиться. Тоді тільки медикаментозно. А так-то трохи сил ще є, от їх і треба використовувати на якість справи, тільки ощадливо, щоб вистачило на все важливе. Депресію полегшують фізична активність (прогулянки в сонячну погоду - ідеально), невеликі рутинні справи та психотерапія тяжких переживань.