у психотерапевта на сессии мы о чем то заговорили, я почувствовала какое то тепло в районе поджелудочной, обратила на это внимание.
Терапевт стала задавать вопросы, причем с точки зрения здравого смысла они меня немного раздражали, немного в оторопь вводили, периодически в голове вообще возникала пустота и отупение, ноль мыслей.
но потом практически из бессвязных фраз и каких то мыслей (казавшихся мне полной чушью) пришло осознание, что это моя злость и агрессия там сидит, которую я в себе глушу.
теперь иногда я сначала чувствую комок в животе, а потом понимаю, что это моя агрессия, потому что кто то в общении переходит мои границы. а голова еще сомневается: можно злится или нет? надо же я уже злюсь.