andrzejn: (Default)
Андрій Новосьолов ([personal profile] andrzejn) wrote2011-01-27 11:28 am

Удавы обрабатывали кроликов

Обретённая нормальная чувствительность мешает худеть: вся еда слишком вкусная. Так я до весны не вернусь к предновогодней норме.

Окончательно убедился, что блок в солнечном сплетении, который мешает мне воспринимать мир и нормально дышать - исключительно на совести разума, который тревожно думает о возможных будущих неудачах. Расслабляться, отключая думалку, я умею, но тогда я становлюсь медленным и рассеянным.

[identity profile] night-sacrifice.livejournal.com 2011-01-27 09:35 am (UTC)(link)
а поподробней о солнечном сплетении можно?
или это коммерческая инфа?

[identity profile] night-sacrifice.livejournal.com 2011-01-27 09:52 am (UTC)(link)
в детстве у мну такого не было, а вот сравнительно недавно появилось, очень неприятная штука.

[identity profile] a-bronx.livejournal.com 2011-01-29 09:25 am (UTC)(link)
она у меня с детства. Вот теперь ищу способ, как от этой привычки отказаться.

Вспомнился тост про мальчика с гайкой на пупке :)

[identity profile] asatsana.livejournal.com 2011-01-27 09:47 am (UTC)(link)
а нет ощущение, что как истинный невротик усиливаете свой невроз, решая все мозгом (ЭГО)?

[identity profile] asatsana.livejournal.com 2011-01-27 09:56 am (UTC)(link)
и я о том же. почти до всего додумываюсь мозгами.

только злость удалось осознать сначала в животе, а мозги как то с недоверием к этому отнеслись. как это так? не они первые узнали.

вот сейчас пишу и анализирую, что теперь какое то другое расщепление: я отдельно, мозги отдельно (в третьем лице про них написала)

(no subject)

[identity profile] asatsana.livejournal.com - 2011-01-27 10:04 (UTC) - Expand

(no subject)

[identity profile] asatsana.livejournal.com - 2011-01-27 11:17 (UTC) - Expand
etoile_verte: (Default)

[personal profile] etoile_verte 2011-01-27 09:50 am (UTC)(link)
Еда ещё и становится тем вкуснее, чем меньше ешь :(
etoile_verte: (Default)

[personal profile] etoile_verte 2011-01-27 10:05 am (UTC)(link)
Я обычно сознательно складываю еду в тарелку, а ем уже бессознательно — с книжкой или монитором.
Правда, всю ветку выше про думание я не поняла, а как же иначе-то, если не думать, сплошные ошибки лезут...

(no subject)

[personal profile] etoile_verte - 2011-01-27 10:28 (UTC) - Expand

(no subject)

[personal profile] etoile_verte - 2011-01-27 10:39 (UTC) - Expand

(no subject)

[personal profile] etoile_verte - 2011-01-27 11:27 (UTC) - Expand

(no subject)

[identity profile] asatsana.livejournal.com - 2011-01-27 11:29 (UTC) - Expand

(no subject)

[identity profile] asatsana.livejournal.com - 2011-01-27 11:27 (UTC) - Expand

(no subject)

[personal profile] etoile_verte - 2011-01-27 11:37 (UTC) - Expand

[identity profile] gds.livejournal.com 2011-01-27 10:36 am (UTC)(link)
> Расслабляться, отключая думалку, я умею

а я -- нет (кроме как "через сон" и "через бухло"). Кто бы научил/рассказал?

[identity profile] gds.livejournal.com 2011-01-27 11:20 am (UTC)(link)
Психотерапевт -- это грамотное решение, но в нашем мухосранске такие психотерапевты, что я сам могу их лечить.

Про GTD -- идея хорошая. Я тоже понял, что голове проще, когда всё записано, когда стал использовать "автофокус" (и затем, для сложных планов, вот такую штуку (http://tinyurl.com/6jawszv)). Остальное тоже кое-как подправил. Про "неидеальность" ещё дорабатываю, получается потихоньку, но не идеально...
Однако, когда занят чем-то, не всегда есть силы отпустить занятие, даже если очевидно, что туплю, и что после отдыха всё пойдёт гораздо лучше. А когда отпускаю, то всё равно в мозгу оно вертится, мешает. То есть, право на "нахуй" я себе дал, а вот возможности "нахуй" нет, липнет к мозгу.
(да, действительно, когда есть очень интересная проблема -- и умная, и практически-важная, и приносящая материальную выгоду -- как тут её отпустить?..)

[identity profile] evelina.livejournal.com 2011-01-27 11:18 am (UTC)(link)
не надо худеть:) еда - это такое удовольствие само по себе..ммм...
да и быть медленным и рассеянным это не есть ужас-ужас.

у Вас есть уникальная возможность в течение одной жизни быть в собственных разных шкурах..
мне кажется, по вашему жж потом можно будет писать художественно-методический материал..

[identity profile] g-lioness.livejournal.com 2011-01-27 02:25 pm (UTC)(link)
> при этом не ограничивать себя во вкусном...

Хаха. И рыбку съесть, и... хм, похудеть :)
Я уже давно смирилась с тем, что одно из двух. Поэтому вкусно ем только в гостях. Или когда ко мне приходят гости.
Теперь имею другую проблему. Прихожу в гости и вижу ВКУСНУЮ ЕДУ, которую - ура - сегодня МОЖНО есть! Съем немножко, и... ощущаю сытость. Очень хочется съесть еще, а организм говорит - всё, финиш, под завязку :(

[identity profile] dechicot.livejournal.com 2011-01-27 12:38 pm (UTC)(link)
Я бы многое отдала за то чтобы научиться отключать думалку:)

[identity profile] dechicot.livejournal.com 2011-01-27 01:57 pm (UTC)(link)
Сегодня я сделала первый шаг:) посмотрим, как оно будет дальше. Интересно, а что люди делают в тот момент, когда не думают?

[identity profile] wladimir-m.livejournal.com 2011-01-27 05:22 pm (UTC)(link)
Ага, отключают, но только на время собственно практики :) А вот медитации на ходу, во время работы или дома научиться гораздо сложнее. По крайней мере, мне не удаётся уже лет пять как :-\

[identity profile] amarantina.livejournal.com 2011-01-27 07:03 pm (UTC)(link)
А как насчёт того, чтобы питаться преимущественно вкусной некалорийной едой? Всякие фрукты-овощи, рыба-мясо и тп... Этого можно съесть мноооого.
elshajkina: (Default)

[personal profile] elshajkina 2011-01-27 07:18 pm (UTC)(link)
Из опыта худения: пока не решила, что буду есть всегда, когда организму хочется и есть фактическая возможность - наедаться вкусным не научилась.

После этой договоренности с собой дня три ела как ненормальная. А потом сбросила 25 кг :0).