Я еще в феврале, если бы мне сказали, не поверила бы, что смогу прожить без кофе. Как выяснилось, могу. Пью зеленый чай, который раньше терпеть не могла. Заодно выяснила, что пользы от кофе, который пила в больших количествах, особо никакой не было - энергии он точно не прибавлял, как ни странно...
Я уже раньше устраивал себе месячные перерывы без кофе, так что о физиологических последствиях знаю. Действительно, в бодрости потерь нету, даже прибавки бывают.
Однако есть психологическая привычка к кофейным перерывам и вкусному напитку. Надо их чем-нибудь заменить.
Один знакомый, с которым я когда-то работала вместе, заваривал мате - по всем правилам, в специальном горшочке. Со стороны это выглядело, как ритуал, да ритуал, наверное, и был.
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
Однако есть психологическая привычка к кофейным перерывам и вкусному напитку. Надо их чем-нибудь заменить.
no subject
no subject
no subject