Бегство от неопределённости

[andrzejn]

Хороший индикатор: чем мне нервно-тревожнее, тем больше мне хочется спать (сон - это такое надёжное уползище от проблем).

Сейчас я переживаю из-за одной рабочей задачи, которая близится к дедлайну, а я не могу найти в себе моральные силы взяться и хоть как-то завершить итерацию. Это потому, что постановка задачи не была чётко проговорена и зафиксирована с самого начала, и у меня остаётся простор для тревожных фантазий о том, что клиенты ожидают от меня не того, что получилось. Обычно я таких ситуаций избегаю, но это как раз демонстрация нового прототипа, где чётких требований быть и не может...

Чем меньше структурирована моя реальность, тем мне тревожнее. Надо сдвинуть приоритеты и прежде всего всё структурировать, тогда я не буду тратить силы на паразитные переживания.

Comments

[nelka35]

да. тревожность хорошо успокаивать структурированием реальности. как раз несколько недель назад с психотерапевтом это обсуждали.
кстати, классическое "у тебя всё плохо? иди помой посуду" тоже сюда.
а интересный замкнутый круг - точнее, сложность - это когда тревожность, кроме всего прочего, _оттого_, что наконец занимаешься структурированием своего времени и пространства.