Удавы обрабатывали кроликов

[andrzejn]

Обретённая нормальная чувствительность мешает худеть: вся еда слишком вкусная. Так я до весны не вернусь к предновогодней норме.

Окончательно убедился, что блок в солнечном сплетении, который мешает мне воспринимать мир и нормально дышать - исключительно на совести разума, который тревожно думает о возможных будущих неудачах. Расслабляться, отключая думалку, я умею, но тогда я становлюсь медленным и рассеянным.

Comments

[andrzejn]

Один-два года терапии - и ключик у нас в кармане :)

Некоторые предпочитают пару лет йогических практик. Тоже, говорят, отключают голову.

[dechicot.livejournal.com]

Сегодня я сделала первый шаг:) посмотрим, как оно будет дальше. Интересно, а что люди делают в тот момент, когда не думают?

[andrzejn]

Ощущают, чувствуют, переживают эмоции. Двигаются, действуют. Дышат :)

Мысли при этом тоже крутятся в голове - в таком состоянии можно даже связно разговаривать - но нет концентрации на определённой теме. В любой момент можно оборвать любую мысль и перескочить на другую.

Состояние больше всего похоже на свободный отдых в хорошей компании и (по вкусу) лёгком опьянении, когда впереди ещё минимум месяц свободы от забот. Но в нём можно находиться всё время, когда не нужно непосредственно концентрироваться на делах и заботах.

[wladimir-m.livejournal.com]

Ага, отключают, но только на время собственно практики :) А вот медитации на ходу, во время работы или дома научиться гораздо сложнее. По крайней мере, мне не удаётся уже лет пять как :-\