Удавы обрабатывали кроликов

[andrzejn]

Обретённая нормальная чувствительность мешает худеть: вся еда слишком вкусная. Так я до весны не вернусь к предновогодней норме.

Окончательно убедился, что блок в солнечном сплетении, который мешает мне воспринимать мир и нормально дышать - исключительно на совести разума, который тревожно думает о возможных будущих неудачах. Расслабляться, отключая думалку, я умею, но тогда я становлюсь медленным и рассеянным.

Comments

[andrzejn]

Психотерапевт :)

У меня оно как-то само щёлкнуло и получилось. Недавно, под Новый год, я об этом писал. Но - после года психотерапии.

В частности, мне оказалось необходимо: перебросить все планы из головы в наладонник по системе GtD; признать, что я имею право на нахуй; поверить, что делать не идеально, а просто хорошо - уже достаточно. И это ещё не всё, и другим людям эти рецепты не обязательно подойдут.

[gds.livejournal.com]

Психотерапевт -- это грамотное решение, но в нашем мухосранске такие психотерапевты, что я сам могу их лечить.

Про GTD -- идея хорошая. Я тоже понял, что голове проще, когда всё записано, когда стал использовать "автофокус" (и затем, для сложных планов, вот такую штуку (http://tinyurl.com/6jawszv)). Остальное тоже кое-как подправил. Про "неидеальность" ещё дорабатываю, получается потихоньку, но не идеально...
Однако, когда занят чем-то, не всегда есть силы отпустить занятие, даже если очевидно, что туплю, и что после отдыха всё пойдёт гораздо лучше. А когда отпускаю, то всё равно в мозгу оно вертится, мешает. То есть, право на "нахуй" я себе дал, а вот возможности "нахуй" нет, липнет к мозгу.
(да, действительно, когда есть очень интересная проблема -- и умная, и практически-важная, и приносящая материальную выгоду -- как тут её отпустить?..)

[andrzejn]

Как я тут писал в соседней ветке, психотерапевты могут работать и по скайпу, и по емейлу. Получается дольше и сложнее, чем в очных сеансах, но тоже получается.

Да, в какой-то момент всё упирается в то, что надо перестать контролировать разумом всё и всегда. Разум никакими разумными самоубеждениями не способен это сделать сам, тут нужен иррациональный толчок со стороны.