Обретённая нормальная чувствительность мешает худеть: вся еда слишком вкусная. Так я до весны не вернусь к предновогодней норме.

Окончательно убедился, что блок в солнечном сплетении, который мешает мне воспринимать мир и нормально дышать - исключительно на совести разума, который тревожно думает о возможных будущих неудачах. Расслабляться, отключая думалку, я умею, но тогда я становлюсь медленным и рассеянным.

Минус 7 килограммов, до намеченной цели осталось ещё 3-4. Пояс из декоративного украшения превратился в предмет насущной необходимости, потому что штаны я теперь снимаю и надеваю не расстёгивая.

Тем, кто тоже интересуются темой похудения:

• emelushka публикует хорошую подборку советов.
• c_a_s_u_s набросал кучу полезных ссылок у меня в комменте.
• О правильной еде читайте у friend_horatio.

Я уже дважды писал о своём болезненном отношении к еде. Сейчас, взявшись худеть, вынужденно вернулся к этой теме, потому что постоянно думаю о сексе о еде. И надумал вот такое:

В детстве до подросткового возраста я был толстым и перекормленным. Ну да, с одной стороны - мама-бабушка вместо (невозможной для них) эмоциональной поддержки давали то, что могли и понимали - еду, с другой - я брал то, что давали, потому что заботу обо мне проявляли вот так. Но с подросткового периода я, хоть по всем признакам и не отсепарировался от родителей, но излишне жрать перестал и похудел.

А после свадьбы, когда мы оперились и смогли себе позволить что-то сытнее квашеной капусты с корочкой хлеба, я стремительно разъелся снова. Сейчас я вижу в этом признак регрессии: нашёл себе жену с психотипом, как у матери, и постарался слиться с ней в той же самой позиции защитника-помощника-ответственного, как в детстве. Весьма успешно постарался.

Нынешнее худение, выходит - это повтор подростковой сепарации. Набрался сил и пошёл на вторую попытку вырваться из привычной схемы.

Надо записывать, а то ведь до следующего сеанса что-нибудь забуду.

Самый застарелый из моих зажимов - низ спины и брюшной пресс - это из дошкольного детства. Я был толстый и перекормленный, приятели меня за это периодически дразнили, да и сам я не мог бегать с ними на равных. Поэтому старался втягивать живот, тянуться кверху и стараться быть лёгким, как умел.

Когда понял - сумел расслабить. Заодно разжался желудок. Я же теперь есть хочу регулярно! Но понемногу. Но регулярно. Где моя змейская привычка жить сутки на одном ужине?

Нашёл ещё пару любопытных блоков. Об одном уже упоминал в комментах: когда в театральной студии учились делать колесо, влево у меня худо-бедно получалось, а вправо - никак. Не могу свободно качнуться вправо, хотя гнусь нормально в обе стороны. Этот блок до сих пор здесь, хотя делать колесо я и влево давно разучился.

И какой-то запрет на ощущение запахов. Унюхиваю только сильные, которые игнорировать никак нельзя, а весь букет слабых ароматов - только когда сознательно принюхиваюсь, и очень ненадолго.

Перестегнул (уже укороченный) пояс на одну дырку туже. Оказывается, всё, чего мне недоставало для похудения - это перейти с режима "иногда завтрак плюс ужин" на "иногда завтрак плюс обед", а есть можно столько же, сколько и раньше.

Однако, когда вернусь домой, надо будет изыскивать способ обедать. В отличие от Хьюстона, вблизи от работы нету столько закусочных. Бутерброды из дому брать, что ли.

Через 72 часа после рождения производится микроволновое растормаживание гипоталамических зон адаптогенеза. Топографическое определение зон рассчитывается по программе БИНАР-1.

( помните откуда, да? )

Случайно увидал у schegloff упоминание книги В.М.Дильмана "Большие биологические часы", заинтересовался и прочитал. Книга популярная, почтенного уже возраста (издана четверть века назад), наверняка в чём-то уже устаревшая, но в целом - полезная и актуальная. На понятном уровне изложены основные механизмы обмена веществ в организме и их нарушения при старении.

( Медики и биологи это знают )