Уповзище

На этой неделе я узнал о парадоксальном действии окситоцина. Его считают "гормоном отношений", усиливающим привязанность между партнёрами, детьми-родителями и вообще своими людьми (одновременно усиливая и недоверие к чужим). Поэтому обнимашки, доверительные разговоры и тому подобное обычно успокаивают.

Так вот, в мозге нашли две зоны основного действия окситоцина, и вторая зона, наоборот, эту тревожность усиливает. Тревожность мам младенцев, нарастающая тревога в казалось бы дружественной компании – это тоже окситоцин. У некоторых людей тревожное действие значительно превосходит противотревожное. Им эти разговоры, обнимашки и секс обычно самочувствие отнюдь не улучшают.

Исследователи пока осторожно связывают варианты действия окситоцина со сформированным типом привязанности (у кого она тревожная, для тех у нас плохие новости).

https://www.medicaldaily.com/although-its-known-love-hormone-oxytocin-may-also-contribute-fear-and-anxiety-247917
https://www.pnas.org/content/107/50/21371.abstract

PS. Рискну предположить, что окситоцин просто вообще усиливает текущий сформированный тип привязанности. То есть у кого она избегающая или дезорганизованная, тогда, соответственно, эти проявления и усиливаются.

Возможно, вы слышали об исследовании, когда ученые сумели выделить в мозге человека один-единственный нейрон, который активировался, когда человек смотрел мультфильм с Гомером Симпсоном, читал о Гомере Симпсоне, слушал о Гомере Симпсоне, разговаривал о Гомере Симпсоне – и стимуляция этого нейрона наводила человека на мысли о Гомере Симпсоне. Такое вот отображение когнитивных образов на нейрофизиологическую основу.

А что будет, когда этот нейрон вдруг помрёт (с нейронами такое случается)? Видимо, человек временно потеряет возможность узнавать и думать о Гомере Симпсоне. Это не фатальная потеря, поскольку остаётся ещё весь этот ассоциативный ансамбль остальных нейронов, которые помнят отдельные детали образа и связанные с ним ситуации, эту "симпсоновость", которую временно невозможно свести воедино, и вскоре какой-то другой нейрон примет эти функции и станет новым нейроном Гомера Симпсона.

Возможно, именно это случается с нами, когда мы вдруг не можем вспомнить слово, забываем хорошо заученное движение, известную дорогу, вдруг не узнаём знакомого человека... А потом нам кажется, что вспоминаем. Но на самом деле, возможно, это у нас умер тот специфический нейрон, и нужно было время, чтобы обучить преемника на эту роль.

Вспомнил об исследовании, которое показывает, что люди, в среднем, чувствуют себя несчастнее и жальче всего в 47 лет (точнее, в интервале 36..56 лет, а 47 – только его середина). Затем всё постепенно вновь становится легче и лучше. (Даже борьба с болезнями и нуждой уже не так угнетает). Авторы исследования отмечают, что подобный эффект наблюдается, с пересчётом на общую продолжительность жизни, даже у обезьян (не спрашивайте, как они опрашивали обезьян).



Авторы осторожно интерпретируют это так (и я, по собственному опыту, с ними согласен), что людей сильнее всего огорчает давление обязанностей, ожиданий, амбиций и обязательств. А к 47 годам (плюс-минус, индивидуально) заканчивается второй кризис среднего возраста (у тех, кто его таки проходят). Главные его осознания: я умру – И ЭТО НОРМАЛЬНО; пик ума, сил и здоровья позади, дальше всё постепенно будет только хуже и сложнее; дети, если они есть, уже более или менее самостоятельны, дальше о них заботиться не надо; я уже достиг своего максимума, дальше надрываться нет смысла. И это главный вывод: МОЖНО БОЛЬШЕ НЕ НАДРЫВАТЬСЯ. Обязательная программа отыграна. Можно расслабиться, делать только то и столько, сколько получается (и не пытаться выжать из себя больше), фокусироваться на собственном комфорте и приятностях, радоваться каждому дню, потому что каждый следующий день – это уже чистый бонус, которого могло и не быть, потому что никто не обещал. А когда следующий день окажется последним – что ж, такие дела, мы не бессмертны, это не ужас-ужас.

Плохая новость для тех, кто моложе: это вот хакнуть и обойти не получится. Вы можете ходить на психотерапию, йогу и медитации, становиться целостными и осознанными. Это несколько поможет. Но не избавит от сути: пока вы не покатитесь под горку к слабости и смерти, пока вы ещё сильные, ловкие и умные – ваше счастье в преодолении и достижениях. Вместе с нарастающим ощущением несчастности.

Такие дела.

Большие числа нагляднее всего иллюстрировать при помощи расстояний на местности, в особенности - на местности знакомой. Итак, пусть миллиметр равен тысяче лет. Тогда метр - это миллион, а километр - это миллиард лет. Вся история Земли тогда укладывается в 4.6 километра, её можно неспешно пройти за час с небольшим. Пойдёмте прогуляемся.

Земля возникла из газопылевой туманности и прочего непотребства в районе метро Шулявка.

От Шулявки до начала парка КПИ смотреть пока не на что. В атмосфере преобладают метан и аммиак. Но уже в районе киностудии Довженко попадаются первые органические соединения.

( С начала парка КПИ... )

Посмотрел пару научно-популярных выпусков BBC об истории генетики. Внезапно потрясён объёмом кропотливой работы. Двадцать лет размножать и сравнивать поколения дрозофил, и разметить значение пары сотен участков их четырёх хромосом. Три года делать и сравнивать рентгеновские снимки кристаллов ДНК. На слабых оптических микроскопах. Примитивными методиками. Без компьютеров, их тогда вообще ещё не изобрели.

В прошлый раз меня так же впечатлил рассказ о работе астрономов, когда в их распоряжении были только собственные глаза, простые телескопы и примитивные хронометры.

Чудесная стенограмма лекции, которая подтягивает хвосты, завязывает бантики и раскладывает вишенки:

Основной парадокс состояния сна и его экспериментальное разрешение

Оказывается, пока я не смотрел, одна из гипотез набрала экспериментальный материал и превратилась в теорию висцеральной регуляции. Если совсем вкратце: во время сна кора головного мозга переключается от обработки органов чувств и управления движениями на обработку сигналов от систем внутренних органов и их регуляцию. То есть одни и те же структуры мозга во время сна и бодрствования выполняют две принципиально разные задачи.

А сновидения получаются от того, что осознающие части мозга получают на вход импульсы от систем, для работы с которыми они не предназначались. Ну и на этом стимульном материале сознание работает с бессознательными процессами, но это уже совсем другая история.

Вы, наверное, хотя бы однажды видели классический научно-популярный фильм "Я и другие" (1971, режиссёр Ф.Соболев). Несколько наглядных экспериментов, демонстрирующих конформность поведения, групповое давление, ошибки восприятия и всякое такое. Этот фильм показывают студентам-психологам в качестве учебного.

Позавчера я узнал, что в 2010 году сняли ремейк этого фильма. Те же эксперименты, только с современными людьми.

Как и следовало ожидать, за сорок лет люди принципиально не изменились.

Трудно не впасть в отчаяние, если следить за политическими новостями. Обычные люди в наших постсоветских государствах - всякие и разные, но в целом нормальные и хорошие. А наверх, в правительства, поднимаются сами знаете кто.

Нет, ну когда-нибудь всё это образуется в лучшем виде. Сто лет назад в ныне благополучных Европах с Америками тоже была та ещё фигня. И у нас станет хорошо. Вопрос в том, когда и как.



Я специально не конкретизирую страну. Думаю, что в наших странах проблемы одни и те же, разница только в размере. Опрос, как видите, анонимный.

Вопрос, поднятый на днях в беседе, ест мой мозг и не даёт покоя.

Ситуация, знакомая каждому: чего-то очень хотелось, но сразу получить не удалось, а когда такая возможность подвернулась, желание уже выгорело. И хорошо ещё, если просто перехотелось, а то ведь бывает, что на месте желания остаются обида, разочарование, обвинение себя и других, депрессия и прочие радости. Бывает, что друзья дарят предмет мечтаний, а он уже не вызывает ничего, кроме отвращения и неловкости перед друзьями. Всякое бывает.

Так вот, вопросы. Как вы думаете, в каком месте нормальная скорость выгорания желаний превращается в патологическую? У вас она нормальная, слишком быстрая или слишком медленная? Если ваши желания выгорают быстро, как вы с ними обходитесь - позволяете им пропадать, лишь бы почище и без последствий, или торопитесь поскорее хоть как-нибудь удовлетворить, пока они ещё есть? Если неудовлетворённые желания застряют надолго, не мешают ли они возникать новым желаниям? У вас так во всём или только в определённых сферах жизни? Где тут норма, а где тараканы? (Тут ещё возникает связанный вопрос реалистичных планов и чистых мечтаний, но в этом посте его трогать не будем. Обсудим только практически реализуемые желания.)

Я - типичный Змей - нетороплив. Я могу ждать подходящего момента буквально годами, не теряя желания и не тяготясь им, тлеющим в фоне. (Вот если меня сбить в прыжке, когда я уже захватил цель - я буду страдать и злиться, но это уже другой вопрос.) Кое-какие желания я ношу с собой уже четверть века, и они всё ещё не протухли. Для меня это нормально. А как у вас?

Читаю "Тайный мир рисунка" Ф.Грегга (или Г.Ферса - где у него имя, кто знает?). Перевожу инструкции с психоаналитического на гештальтистский. Много думаю.