Продолжаю открывать
Tuesday, 29 December 2009 13:02![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
andrzejnНадо записывать, а то ведь до следующего сеанса что-нибудь забуду.
Самый застарелый из моих зажимов - низ спины и брюшной пресс - это из дошкольного детства. Я был толстый и перекормленный, приятели меня за это периодически дразнили, да и сам я не мог бегать с ними на равных. Поэтому старался втягивать живот, тянуться кверху и стараться быть лёгким, как умел.
Когда понял - сумел расслабить. Заодно разжался желудок. Я же теперь есть хочу регулярно! Но понемногу. Но регулярно. Где моя змейская привычка жить сутки на одном ужине?
Нашёл ещё пару любопытных блоков. Об одном уже упоминал в комментах: когда в театральной студии учились делать колесо, влево у меня худо-бедно получалось, а вправо - никак. Не могу свободно качнуться вправо, хотя гнусь нормально в обе стороны. Этот блок до сих пор здесь, хотя делать колесо я и влево давно разучился.
И какой-то запрет на ощущение запахов. Унюхиваю только сильные, которые игнорировать никак нельзя, а весь букет слабых ароматов - только когда сознательно принюхиваюсь, и очень ненадолго.
Самый застарелый из моих зажимов - низ спины и брюшной пресс - это из дошкольного детства. Я был толстый и перекормленный, приятели меня за это периодически дразнили, да и сам я не мог бегать с ними на равных. Поэтому старался втягивать живот, тянуться кверху и стараться быть лёгким, как умел.
Когда понял - сумел расслабить. Заодно разжался желудок. Я же теперь есть хочу регулярно! Но понемногу. Но регулярно. Где моя змейская привычка жить сутки на одном ужине?
Нашёл ещё пару любопытных блоков. Об одном уже упоминал в комментах: когда в театральной студии учились делать колесо, влево у меня худо-бедно получалось, а вправо - никак. Не могу свободно качнуться вправо, хотя гнусь нормально в обе стороны. Этот блок до сих пор здесь, хотя делать колесо я и влево давно разучился.
И какой-то запрет на ощущение запахов. Унюхиваю только сильные, которые игнорировать никак нельзя, а весь букет слабых ароматов - только когда сознательно принюхиваюсь, и очень ненадолго.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: Tuesday, 29 December 2009 12:19 (UTC)no subject
Date: Tuesday, 29 December 2009 16:14 (UTC)no subject
Date: Tuesday, 29 December 2009 13:41 (UTC)...и да, если выяснишь (можно на "ты"?), что за фигня с запахами - мне очень актуально! уже 15 лет ровно такая же ситуация.
no subject
Date: Tuesday, 29 December 2009 14:33 (UTC)no subject
Date: Tuesday, 19 January 2010 10:35 (UTC)1. Вылечить насморк :)
2. Приучиться дышать медленно, глубоко и животом. Как в раннем детстве. Рецепторы запахов нормально работают только при нормальном дыхании.
3. Восстановить контакт с внутренним Ребёнком (ну, транзактный анализ по Берну - знаешь, да). Связь с ощущениями и генерация желаний - у Ребёнка.
no subject
Date: Tuesday, 29 December 2009 14:10 (UTC)no subject
Date: Tuesday, 29 December 2009 15:30 (UTC)no subject
Date: Tuesday, 29 December 2009 17:13 (UTC)Самый застарелый говоришь ... ты молодца, если у тебя от нескольких сеансов такой грандиозный эффект! Живот у всех зажат и на его расслабление (скажем для занятий тайцзы и цигуном расслабленный живот - основное требование) порой уходят месяцы и годы. Посмотри на малышей - вот у кого живот расслаблен, но ... недолго, к 4 годам уже все как у всех.
Ну а с обонянием - тут еще интереснее чем с тактильными ощущениями. За обоняние у нас отвечают несколько звеньев - рецепторы в слизистой носа (у тебя их в 20 раз меньше чем у твоего пса ;-)), импульсы от которых по обонятельным нервам поступают в головной мозг, прямиком в обонятельные луковицы, где расположены обонятельные нейроны (ты еще читаешь :-)?), которые связаны с различными отделами "обонятельного мозга", где собственно и происходит анализ пришедших сигналов и формирование запаха, уф. Помимо вышеописанной связи эти самые нейроны связаны также с зоной мозга, отвечающей за эмоциональное состояние - отсюда и ароматерапия. Утрата обоняния дело серьезное, впрочем как и любая дисфункция - скажем обонятельные галлюцинации или искажение в восприятии запахов, ежели они произошли после черепно-мозговой травмы или отравления наркотиками, или каких-то болезней мозга. В остальных же случаях это зачастую просто последствия цивилизованной жизни. У домашних животных обоняние играет меньшую роль, чем у диких, но взгляни на специально обученных кинологами псов... Это я к тому - что порог обоняния можно развить, главное найти хорошего кинолога ;-).
А если серьезно, порог обоняния меняется в течении суток и зависит от многих факторов, снижается с возрастом и при хронических ринитах, гайморитах, синуситах и проч. Да и отваливаются за ненадобностью потому как самые частоиспользуемые свойства это зрение и слух, как используемые и что из этого получается это отдельный разговор, я не о том, я про запахи. Есть такая практика во многих видах восточных боевых искусств да и не только - тренировка с завязанными глазами. Завязываешь глаза только не на 5 минут а на несколько часов, скажем завязал и пошел бродить по городу :-). Через какое-то время - обостряется все что можно - жить-то хочется: и слух оказывается фантастический и обоняние обостренное, и кожа на расстоянии оказывается тоже чувствует...
И кстати, раз уж мы про собак :-) для смены стереотипа движений и знакомства с телом интересно копировать домашних питомцев (когда они не спят!!). Попробуй показать походку всех домочадцев, включая ваше псё :), характерные жесты. Пусть дети поиграют с собакой, папа попробует отзеркалить пантомиму :), я бы маме посоветовала быть рядом со скрытой камерой наготове :)
Да и раз уж мы про живот - то хорошо бы еще с голосом поиграться - в риторике есть много интересных упражнений на сей счет (при зажатой диафрагме и животе голос выше, чем естественный ни оратором ни оперным певцом не станешь...)
no subject
Date: Tuesday, 29 December 2009 17:39 (UTC)Так-то, на время, я многие свои зажимы умею отпускать. Помощь психотерапевта нужна, чтобы найти и сынтегрировать первопричины проблем.