Психосоматика

Friday, 22 October 2004 10:54
andrzejn: (Default)
[personal profile] andrzejn
Спина болит. Накопился рабочий негатив :(
Отрабатывать! Менять! Двигаться!
  • Add Memory
  • Share This Entry
Threaded | Top-Level Comments Only

Date: Friday, 22 October 2004 00:59 (UTC)
From: [identity profile] fistashka.livejournal.com
Сделай скрутку (с верхнего позвонка вниз свешиваешь, расслабляешь, как тряпочка, до нижнего, потом обратно собираешься).Я думаю, вы в группе делали.

Скрутка

Date: Friday, 22 October 2004 01:08 (UTC)
andrzejn: (Default)
From: [personal profile] andrzejn
В группе не делали, но это упражнение (и ему подобные) я знаю. Позанимаюсь.

ага, хорошо.

Date: Friday, 22 October 2004 01:17 (UTC)
From: [identity profile] fistashka.livejournal.com
Ещё уши. Вниз оттягиваешь пальцами, вверх, в стороны, покрути, помассируй (раз десять). Ладони потри до тепла, струси кисти, локти, плечи, стопы, ноги, попрыгай мягко, струшивая как бы усталость с тела. Головой поверти, суставами кистей, локтей, плечей, стоп, колен, струси опять. Всё :-).

Купи фруктов, сока. Послухай музыку и сделай Ап.

Date: Friday, 22 October 2004 01:23 (UTC)
From: [identity profile] orel-na-vole.livejournal.com
А еще повиси на перекладине!! Скручиваясь-раскручиваясь с тихим трансформаторным гудением!!
  • Add Memory
  • Share This Entry
Threaded | Top-Level Comments Only

Profile

andrzejn: (Default)
Андрій Новосьолов
Мої твори (російською)

January 2026

M T W T F S S
    1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 1314 151617 18
19 20 2122 23 24 25
26 2728293031 

Links

Most Popular Tags

Page Summary

-

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Tuesday, 27 January 2026 23:48
Powered by Dreamwidth Studios