andrzejn: (Default)
Вдруг вспомнил книжку своего детства - "Борьба за огонь" Рони-Старшего. И задумался, насколько вообще реалистична идея древних людей, которые годами, поколениями поддерживают и бережно переносят с места на место огонь, украденный от какого-то лесного пожара, но сами его разводить ещё не умеют?

По-моему, совершенно нереалистично. Люди, уже обладающие такой предусмотрительностью и организованностью, уж точно умеют делать кремневые инструменты и почти наверняка умеют сверлить дырки в костях. А отсюда дойти до высекания огня или добычи его трением совсем легко, оно время от времени получалось просто случайно.

Но образ катастрррофической потери огня племенем - впечатляет, да.
andrzejn: (Default)
По рекомендации после поста о полиамории прочёл книгу К.Райана и К.Жеты "Секс на заре цивилизации" ("Sex at Dawn"). Впечатления двоякие.

Хорошая сторона: эта книга - отличная подборка множества описаний разнообразных сексуальных обычаев людей, как современных племён, так и вероятных реконструкций того, как это делали сто тысяч лет назад. Плюс кое-какие факты о физиологии, биохимии и сопутствующей психологии.

Общая идея: люди по своей природе отнюдь не строго моногамны. Ну, почти все люди. Мы преимущественно серийно-моногамны в вопросах психологической близости (не считая полиаморного меньшинства), а в сексе занимаем спектр от почти постоянного партнёрства с эпизодическими интрижками на стороне до бурного группового разнообразия.

Идея номер два: люди чертовски адаптивны в этих вопросах. В зависимости от того, балансируем ли мы на грани выживания в первобытных группах охотников-собирателей, трудимся ли в скреплённом традициями античном аграрном обществе, ищем ли своё место в постиндустриальных мегаполисах - наши семейные и сексуальные обычаи изгибаются и переворачиваются как угодно, максимально вписываясь в условия.

Недостатки: авторы настолько явно симпатизируют полиаморным отношениям и единой групповой семье размером с первобытное племя, что это сквозит и в выборе эпитетов, и в расстановке примеров и контрпримеров. На мой вкус, взвешенная нейтральность смотрелась бы убедительнее. Например, стоило бы упомянуть, что безмятежная сексуально-свободная жизнь собирателей хороша только до тех пор, пока вокруг достаточно еды, а когда что-то идёт не так - целые племена просто вымирают (и два-три раза за историю нашего вида он таким образом чуть было не вымирал целиком). Или что естественная для людей организация стаи гораздо ближе не к романтичным бонобо, а к мерзким павианам. Но что поделать, авторы скорее публицисты, чем учёные.

Заключение: книга стоит того, чтобы её прочитать, пускай и корректируя в уме эмоциональные перекосы.

Мой вывод из прочитанного: в ближайшем будущем, когда контрацепция и защита от венерических болезней станут ещё немного удобнее, а экономически и мужчины, и женщины станут уверенно независимыми, нас ждёт очередной расцвет разнообразия сексуальных обычаев.
andrzejn: (Default)
Дочитываю книгу Джейсона Шрайера "Blood, Sweat, and Pixels". Десять историй создания хитовых игр 2010-х годов. Разные идеи, разные жанры, разные платформы, разные команды (от таланта-одиночки до команд из сотен человек), разные цели, разные подходы. Что между ними общего?

Общее во всех историях успеха - это хаос, растерянность, неудачные попытки, конфликты, завышенные ожидания, отброшенные ради бюджета и графика прекрасные идеи. Изнурительные многомесячные марафоны двукратных переработок за те же деньги, и всё равно неизменно продолбанные сроки. Выложившиеся и выгоревшие к финалу люди. И - громкий успех, который позволяет восстановиться и приступить к следующему заходу на новый проект, обычно по тем же правилам.

И это истории лучших, которые заведомо умеют делать то, чем занимаются. Как же выглядят истории провалов? Порой это истории банальной некомпетентности, нерешительности, неустойчивости к затяжному стрессу. А часто они выглядят точь-в-точь как истории успеха, кроме последнего пункта, собственно удачи.

И это, в общем, не только о создании игр. В этой жизни так устроено примерно всё.
andrzejn: (Default)
От мелких дел спасенья нет,
Но выбирать спеши,
Не то оставишь крупный след
Несделанных больших.

Пит Хейн
Прочитал книгу Максима Дорофеева "Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо". Там нет ничего нового (и автор честно об этом предупреждает в первом абзаце), но удобно собрано множество элементов полезных практик по организации дел. Плюс куча ссылок на другие интересные статьи и книги. С удовольствием отметил, что моя собственная сложившаяся за годы система почти полностью совпадает с описанием. Выцепил ещё пару удобных приёмов.

Я уже пару раз писал, что подобным образом организованные дела сильно снижают тревожность и повышают осознанность, так что система считается и за психотерапевтическое воздействие.

Первое правило чтения этой книги: если её читать, то лучше читать полностью. Если вы решили сразу внедрять практики по мере прочтения, и застряли на каком-то этапе - бросьте пока внедрение, просто дочитайте. Потом продолжите. Если вы решили сначала всё прочитать, а потом уже действовать, и застряли из-за избытка новой теории - начинайте внедрять то, что уже поняли, потом дочитаете. Главное, чтобы эта книга не пополнила бесконечный список недоделанного.
andrzejn: (Storytime)
Порекомендовали мне популярное практическое руководство по сексологии: Эмили Нагоски. "Как хочет женщина" (купить файл, читать так). В оригинале она называется лучше: COME as you are :)

Книга очень хороша. Автор адресует её прежде всего женщинам и говорит прежде всего о качестве секса, но вообще-то практически всё сказанное касается и мужчин, и далеко не только секса, а жизни вообще. Рекомендую.
andrzejn: (Default)
Журнал "Світ фентезі" оприлюднив нашу статтю "Виправляємо помилки початківця", у двох частинах:

Юлія Оскольська - http://svitfantasy.com.ua/articles/other/2016/yak-obduryty-redaktora-i-vypravyty-pomylky-pochatkivtsya-maloyu-krovyu.html

Андрій Новосьолов - http://svitfantasy.com.ua/news/2016/vypravlyajemo-pomylky-pochatkivtsya-slovo-psyholoha.html

(Тільки українською мовою, бо ж то).
andrzejn: (Jedi Stitch)
"AT LAST, SIR TERRY, WE MUST WALK TOGETHER".

Terry took Death’s arm and followed him through the doors and on to the black desert under the endless night.

— Terry Pratchett (@terryandrob)
Он славно пожил.
andrzejn: (Default)
Есть книги, которые вроде бы никаким боком не про психотерапию, но терапевты безошибочно определяют: это про нас.

Михаэль Энде. "Момо"
Макс Фрай. "Жалобная книга"
Туве Янссон. "Дитя-невидимка"

А какие ещё?
andrzejn: (Storytime)
[livejournal.com profile] kachur_donald пытается вспомнить детскую повесть. Я её тоже читал когда-то, в одном из советских детских журналов в 1980-х годах (не уверен, что это был именно "Барвинок", мог быть "Костёр", "Пионер" или что-то ещё).

Главный герой обнаружил, что если весной прочитать стишок-заклинание, то можно летать. И они там летали по ночам целой компанией. Вроде бы во сне, а вроде бы и вместе, и какие-то признаки потом и наяву находили... Заклинание такое:

вместе с тёплыми ветрами
над цветущими садами
я лечу по небу мая,
свет у звёзд перенимая


Не гуглится, я уже пробовал :) Вся надежда на коллективную память. Подскажите, а?

Upd.: Нашли украинский вариант. Анатолій Костецький "Хочу літати!"
andrzejn: (Default)
Уже не первый раз меня спрашивают, что бы почитать обычным людям о психологии человеческих отношений, в частности мужско-женских, в частности семейных, и чтобы в сети было. Я по своему вкусу обычно предлагаю следующее:

Павел Зыгмантович "Тайны взаимоотношений" и вообще статьи с сайта Зыгмантовича
Робин Скиннер "Семья и как в ней уцелеть", "Жизнь и как в ней выжить"

Классика: Эрик Берн "Игры, в которые играют люди", "Люди, которые играют в игры"

Более профессиональные: Анна Варга "Системная семейная психотерапия"
Наталья Олифирович "Психология семейных кризисов"


А вы бы что добавили в этот список?
andrzejn: (Default)
Нас е*ут, а мы крепчаем.
Ницше, в вольном переводе

Если в "Чёрном лебеде" Нассим Талеб рассказывал о принципиально непредсказуемых катастрофах и бифуркациях, а также о том, насколько наши мозги плохо пригодны для жизни в современной цивилизации, то его следующая книга, "Антихрупкость" - это сборник практических рекомендаций даже не о том, как просто выжить в хаотичном мире, а как обернуть хаос к своей пользе и выгоде.

Кому-то эта книга может показаться сборником банальностей и тривиальных утверждений, для кого-то она станет инсайтом. Зависит от того, насколько вы уже руководствуетесь этими принципами в своей жизни. Ведь Талеб ничего тут не изобрёл, он просто обобщил то, что повидал и испробовал сам.

Эта книга о том, как мелкие повседневные ошибки и неудачи предотвращают редкие катастрофы. О том, что вариантов непредсказуемого будущего - тысячи, но от большинства из них можно подстраховаться одними и теми же простыми решениями. О том, какая страховка полезна, а какая вредна. О том, как распределять ресурсы между максимально надёжным базисом и крайне рискованными инвестициями. О том, насколько хороши вещи, проверенные веками и тысячелетиями опыта. О роли личной ответственности за принятые решения. О том, как превратить пугающий и непредсказуемый современный мир в подобие древней саванны и античных полисов, в которых мы ориентируемся инстинктивно.

Плохая новость: нам никак не избежать труда, риска и неизвестности. Хорошая: при правильном подходе они могут приносить удовольствие и давать нам силу. Очень, очень своевременная книга.
andrzejn: (Default)
Книгу Нассима Талеба "Чёрный лебедь" я начал читать ещё недели две назад. Последовавшие события очень хорошо легли на идеи автора. Он, к слову сказать левантинец, а сейчас его родина называется Ливан. В прологе немало сказано о внезапных событиях в Ливане 1975 года, которые так до сих пор и не закончились.

Эта книга, если вдруг кто о ней ещё не слышал - о принципиально непредсказуемых событиях, которые резко меняют жизнь, а потом в ретроспективе выглядят совершенно логичными и естественными. Она о типичных когнитивных искажениях нашей психики, которые позволяют нам воспринимать мир как стабильный и предсказуемый, где каждое явление имеет понятные причины и следствия, где всё можно объяснить стройными и красивыми теориями, где независимые феномены вдруг становятся частями связного исторического нарратива. О том, как мы преувеличиваем шансы на успех, боимся маловероятных событий и игнорируем куда более реальные опасности. О том, насколько плохо мозги африканской обезьяны пригодны для жизни в современной цивилизации. О том, насколько на самом деле непредсказуем реальный мир.

Вы чувствуете себя неуверенно? Вам и должно быть неуверенно.

Рекомендую всем, кому сейчас ещё не слишком тревожно :)

Upd.: Тут в комментах рекомендуют его следующую книгу, "Антихрупкость". Она о том, как выжить и сохранить рассудок в условиях постоянной неопределённости.
andrzejn: (Storytime)
Вот и я купил и прочитал книжку [livejournal.com profile] asena "Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости". Премного доволен. Рассказано интересно, правильно и доступно. Знакомый по ЖЖ асёновский стиль и неформальные ссылки на личный опыт - как отдушина среди моих нынешних формально-научных источников к диплому :)

Рекомендую.
andrzejn: (Jedi Stitch)
Прочитал "Детей пространства" [livejournal.com profile] vitus_wagner и [livejournal.com profile] irene_dragon и нашёл, что это хорошо. Как уже говорили другие читатели до меня, книга напоминает Павла Шумила и Александра Розова - не стилем, но ощущением от мира и населяющих его хороших людей. К сожалению, это не самостоятельное завершённое произведение, а фрагмент большой эпопеи, так что получился просто набор зарисовок - вот такая история, вот такие люди, вот такие события, вот так жить хорошо и правильно... И всё. Жаль. Мало.

Но и то, что есть - хорошо.
andrzejn: (Jedi Stitch)
В эпопее о Конфедерации Меганезия теперь не хватает только одной книги: о том, как лет через двести и она загнивает и разваливается под грузом внутренних противоречий.
andrzejn: (Storytime)
Увидел у [livejournal.com profile] petro_gulak:
Что прототипом Туу-тикки была life partner Туве Янссон, это я знал. Но, оказывается, Тофсла и Вифсла - это тоже Туви и её герлфренда. То есть две маленькие лесбиянки, преследуемые Моррой. Неожиданносла.

(Upd: А в плохом переводе Брауде, который я никогда не читал полностью, они действительно девочки. Хм.)
Жизнь никогда не будет прежней.
andrzejn: (Storytime)
Пошли под горку Джек и Джил.
andrzejn: (Curious)
Читаю книгу Светланы Бурлак "Происхождение языка. Факты, исследования, гипотезы". До отъезда закончить не успею, а там кто его знает, так что отзовусь сейчас.

Книга научно-популярная в хорошем смысле этого слова. Без рискованных гипотез, которые неподготовленный читатель не отличит от устоявшихся теорий, с правильным балансом между доступностью и точностью. Именно то, что автор обещала в самом начале: обзор текущего состояния научной отрасли, общепринятые взгляды и факты, понятно для нелингвистов.

Что я вынес из этой книги важного для себя: язык - это не нечто специфически человеческое и вообще не что-то особое и отдельное от остальной психики. Построение и распознавание коммуникации подчиняется ровно тем же законам гештальт-психологии (не путать с гештальт-терапией), что и восприятие окружающего мира вообще. Как мы воспринимаем мир - с выделением объектов и категорий, построением моделей, ошибками и обобщениями - точно теми же приёмами мы осваиваем речь, распознаём и конструируем фразы. Между языком и физическим миром для нас (и для обезьян, птиц, мышей - всех, кто хоть как-то коммуницируют) нет никакой грани, это одна цельная реальность.

Вот как. Это объясняет принципы работы "разговорных" жанров психодиагностики и психотерапии...
andrzejn: (Default)
С удовольствием дочитываю книгу Джона Лерера "Как мы принимаем решения". Текст во многом перекликается с "Психологией оценки и принятия решений" Скотта Плауса (было бы странно и подозрительно, если бы две хорошие книги на эту тему не перекликались...), но если Плаус сосредотачивается на когнитивных искажениях и иллюзиях, то Лерер описывает сотрудничество и противоборство различных частей мозга - рациональной, эмоциональной, критикующей, вознаграждающей... - в процессе принятия решений.

После этой книги до меня наконец-то дошли слова просветлённых менеджеров и психотерапевтов о ресурсе неуверенности, о том, что тревогу и неуверенность нужно принять и использовать - не смириться с ними как с неизбежным злом, а ощутить их ценность и абсолютную необходимость для принятия хороших решений, позволить себе погрузиться в тревогу, не борясь с ней. Ведь мы воспринимаем как неуверенность то состояние, когда части мозга ещё "не договорились" о компромиссе, так что пока мы не уверены, мы видим проблему с максимального числа сторон. Ну и там ещё есть несколько простых критериев, когда лучше полагаться на рациональность, когда на чувства, когда переключаться с одного на другое, в каких состояниях лучше отстраняться от решений...

Хотя оригинал книги Лерера отозван из продажи из-за выдуманных им якобы реальных интервью, выдумки касаются только развлекательного обрамления. Содержательная часть там правильная.
andrzejn: (Default)
Читаю книгу Н.Линде "Эмоционально-образная терапия". Прочёл чуть больше половины, пока что нравится.

Основная идея метода: представить эмоциональные проблемы (конфликты, невыраженные эмоции, навязчивые состояния и тому подобное) в виде наглядных образов (фигур, звуков, запахов...), затем как-нибудь эти образы трансформировать (приводится набор рекомендованных техник) и в результате разрешить исходную проблему.

Автор утверждает, что это вполне самостоятельное направление, хотя и близкое к аналогичным методам в гештальт-терапии и НЛП, но отличающееся от них несколькими существенными положениями. Не буду спорить с автором. Как по мне, гештальту оно не противоречит нисколько, так что можно брать и использовать. Работает :)

Profile

andrzejn: (Default)
Андрій Новосьолов

April 2019

M T W T F S S
1 2 3 45 67
89 1011 1213 14
1516 17 18 19 2021
22232425262728
2930     

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sun, Apr. 21st, 2019 18:39
Powered by Dreamwidth Studios