Один подход в неделю

Я люблю говорить, что психотерапия – это такой спортзал для психики, либо индивидуально с персональным тренером, либо групповые занятия опять же с тренером.

Если только ходить пару раз в неделю в спортзал, не налаживая питание и сон, не делая упражнения дома, не бегая и даже не гуляя пешком между тренировками, то пользы будет мало.

Так же и в психотерапии. Если между сессиями (что индивидуальными, что групповыми) не продолжать думать над сказанным во время сессий, не обсуждать находки с друзьями, не пробовать что-то делать по-новому в жизни – пользы от терапии будет немного.

Они не со зла

Наблюдение организатора событий (я их сейчас организую сразу несколько разных, а ещё есть другие знакомые организаторы).

Люди сейчас очень рассеянные и потерянные. Из объявлений читают выборочные слова. Забывают, на что и когда подписались. Молча исчезают на любом этапе планирования. Всё путают и по нескольку раз меняют намерения. Если им писать вопросы и напоминания – читают и ничего не отвечают. Такие действительно были всегда, но сейчас дезорганизация приобрела эпические масштабы.

Обычно я очень не люблю дёргать потенциальных участников напоминаниями (в конце концов, чьи это должны быть желание и мотивация?), но сейчас, если не вести их бережно за руку через все этапы подготовки, то большинство теряются по пути.

Люди сейчас крайне утомлены. Занятия, более активные, чем "лежать и тупить", собирают очень мало желающих, а из них заметная часть напрягают волю, чтобы хоть что-нибудь сделать. И это на событиях уровня ненавязчивого активного отдыха. На бОльшие усилия поднять людей ещё сложнее.

Эти полтора года выели нам всё. Я очень благодарен и глубоко уважаю тех, кто сейчас продолжают хотя бы ползти в избранном направлении.

PS. Сами организаторы тоже не в лучшем состоянии.