Ну ты прям как животное, братан!

[andrzejn]

Ещё в советские времена я читал какое-то руководство по йоге. Среди прочего, там были и советы по правильному питанию (цитирую по памяти):

"Утоляйте голод, а не аппетит. Как определить, что вы действительно голодны? Возьмите в рот чёрствую хлебную корку. Если вы непроизвольно начинаете её с удовольствием грызть и жевать - значит, пора есть".

Вчера прочувствовал, как определить, что я действительно устал (не хочу спать - с этим понятно, лёг и тут же уснул - а просто устал). Когда я чувствую физическое наслаждение от того, что можно просто лежать и не надо вставать, куда-то идти, что-то делать...

Comments

[posthum.livejournal.com]

Вспоминается Сенека: "Если ты думаешь о том, кудряв ли мальчик, подающий тебе воду, значит ты не хочешь пить." :)

[faceted-jacinth.livejournal.com]

Я просыпаюсь усталым, например.