На третий день Зоркий Глаз заметил

[andrzejn]

Когда психотерапевт спрашивает: "Что ты сейчас чувствуешь?" - вовсе не обязательно немедленно отвечать. Можно вообще не вербализовать и не отвечать. Терапевт и по невербальным признакам заметит всё, что надо. А мне этот вопрос даден для того, чтобы я сам прочувствовал свои чувства. Не анализировал, не озвучивал - просто прочувствовал.

Озвучить можно уже потом, когда само оформится. Но даже и тогда не обязательно.

Comments

[stoshagownozad.livejournal.com]

Госсподи, щасте то какое! я своего терапевта чуть не убиваю вот уж котору сессию :))) бо меня от этого вопроса рвет на хомячков.

[andrzejn]

А меня-то, а меня-то как!.. А она недоумевает - почему я от этого простого вопроса перестаю чувствовать и разворачиваюсь в вербализацию.

[stoshagownozad.livejournal.com]

ты хоть в вербализацию а я просто матюкаться начинаю 6)))) реально матом посылать :)) тяжко нам, бессвязникам!

[richana.livejournal.com]

(задумчиво) Своему чтоль такой вариант предложить? А то он тоже бьется об "научить меня быть в чувстве/эмоции" и не уходить в вербалику. А как я ему без такого ухода что-то отвечу?
Особенно весело в конце иного сеанса, когда у мну идет "прозвонка", где тут ВООБЩЕ что-то есть, что из этого можно хотя бы приблизительно отнести к "я", после "идея... иде я нахожуся..." - а возьми да ответь, комфортно мне али нет. И "как я себя/что я сейчас чувствую".
Попробую, сенкс за мысль.

[andrzejn]

На здоровье. Это и для меня сегодня было неожиданным открытием. Практически инсайт :)

[leon-deleche.livejournal.com]

Прочуствовать и подумать, это конечно хорошо. Выразить на лице - тоже хорошо. Правда, если человек профессионально замкнут, а сеанс в обеденный перерыв - то ходить придётся долго и очень дорого.
На мой взгляд (и я понал это только у второй терапевтши, от первой ушёл), на первый-второй раз, когда задан подобный вопрос - нужно немножко повеселиться.
Например, можно с диким вскриком вскочить, выдрать несколько волос из гововы (не головы терапевта, разумеется, а своей), и судорожно бьясь грудью об дверь(разумеется, открывается она в другую сторону) выскочить наружу.
Дальше не важно. Потому что именно тут определяются истинные качетва терапевта поделенные на количества. Главное искренность игры и умение наблюдать.
Объяснять себя не обязательно, достаточно смотреть укоризненно. После этого чуствуешь себя увереннее, и может получиться раскрыться уже буквально на следующей неделе. Или поменять терапевта.