Сапожник босиком

В "Острове мёртвых" Желязны был повар-ригелианец - один из лучших поваров в галактике, но человеческую еду он готовил по приборам, как химик, потому что для него она была ядовита.

В "Дне рождения Алисы" Булычёва был доктор, который при помощи гипнопедии учил других разным языкам. Сам он был настолько неспособен, что даже при помощи гипнопедии не мог выучить ни единого.

Примерно так я себя чуствую, когда клиенты приходят ко мне с вопросами близких отношений и привязанности.

Не надо задаваться

Об эффективности разных направлений психотерапии люди задумались сразу, как только эти разные направления появились. Естественно: клиенты хотят за свои деньги получить помощь понадёжнее; терапевты хотят увериться, что не прогадали со школой, в которую отнесли эквивалент одного-двух хороших автомобилей.

Исследований на эту тему было и будет множество. Погуглите сами "исследование эффективности психотерапии". Я и сам делал такое в качестве дипломной работы, примерно с теми же результатами, что и у других исследователей.

Результаты вкратце выражает Вердикт Дронта, сформулированный (тогда только как гипотеза) Розенцвейгом ещё в 1936 году: заметной разницы между различными подходами психотерапии не существует. То есть - плюс-минус 10-15%, результаты колеблются туда или сюда в зависимости от исследования.

Могильным камнем эту историю в 2013 году припечатал доклад Скотта Миллера: разница эффективности между начинающими студентами и опытными специалистами минимальна; на личное плато эффективности психотерапевты выходят примерно через 50 часов практики.

Сюда же - 26 причин кажущейся эффективности психотерапии (Лилиенфельд, Линн). Среди прочего, там упоминается спонтанная ремиссия, которая наступает у клиентов сама по себе в 40-70% случаев.

Общий итог:

1. Психотерапия несколько помогает. Примерно в 30% случаев с ней получается лучше, чем без неё. Разница колеблется в диапазоне от "сэкономили тридцать лет усилий" до "спасибо, стало немного легче".

2. Ключевой элемент - личность психотерапевта. Кое-какие качества можно прокачать. Программы обучения психотерапевтов, даже не фокусируясь на этом специально, в реальности делают именно это: отбирают кандидатов и развивают их по этим параметрам.

3. А что при этом делает терапевт: придерживается того или иного направления психотерапии, исповедует одну из религий, делает наговоры и гадает на Таро, носит воду и копает огород, пляшет голым с бубном - абсолютно не важно.

Клиентам: Выбирайте того человека, который выглядит понимающим и задаёт хорошие вопросы (или подкидывает хорошие намёки), от которых вы мудреете сами. На вашей стороне 30% шансов улучшиться от терапии и 70% шансов дождаться спонтанной ремиссии. И всё.

Психотерапевтам: Кстати, гадание на картах, продажа амулетов и проведение тренингов личностного роста ещё и дадут вам на один-два порядка больше денег, чем традиционная терапия. А результаты те же.

Источники силы

В эпосе Г.Л.Олди "Ойкумена" разные расы черпают энергию из разных источников. Из страдания. Из соблюдения формальных ограничений. Из аналитических расчётов. Из приручения лоа...

Точно так же и психотерапевты. Сила одних происходит из аналитического понимания. Других - из доказательной статистики. Третьих - из осознанного присутствия...

Оторви терапевта от его личного источника силы - и он быстро сгорит и перестанет работать.

Раскадровка комикса

1. Человек в плаще и шляпе бредёт по ночной улице.
2. С чердака целится снайпер.
3. Пятнышко лазерного прицела между лопаток прохожего.
4. Громадный котик напрыгивает из кустов на спину жертвы.