Крысис - это не песец

Жизнь не кончается, если у тебя всего три доллара и утюг. Нет. Просто жизнь начинается всерьёз.
Р.Стоун. "В зеркалах"

Кризис - это революционная ситуация. Жить по-старому больше не выходит, а как жить по-новому - пока не понятно. Кризис тотален. Начавшись из любой темы, он захватывает мысли и переживания целиком. Кризис необратим. Что бы ни выбралось по ту сторону кризиса (если выберется), оно не будет тем прежним человеком, который был до.

Бывает, что кризисы приходят снаружи. Война, рождение детей, инфляция, счастливая любовь, насилие, выигрыш в лотерею, средний возраст. С этими попроще: всё уже стряслось, осталось только пережить. Сложнее, когда всё стабильно, но тошно или голодно. Тут приходится набираться решимости, чтобы стрясти себе кризис самому (а тогда уже задача сводится к предыдущей).

Всякий кризис проходит по известной схеме принятия неизбежного. Шок, отрицание, негодование, бессилие, горечь, печаль, интеграция и регенерация. Бывает, что душевных сил не хватает, чтобы протолкнуть и переварить невыносимое. Тогда процесс замораживается, и психика оборачивает его слоями защит. Это называют психической травмой. Жемчужины - это психические травмы моллюсков.

Психотерапия - это управляемый кризис. Помочь сдвинуться с места, когда пора. Разморозить травму и помочь прожить её дальше. Поддержать в процессе колебаний между крайностями. Разделить сложности. Можно наедине с терапевтом. Можно в группе. В группе возможностей побольше: и мнений, и слушателей, и сочувствия.

( И реклама группы )

Я никогда не

Меня миновали некоторые занятия, которым, как мне кажется, предавались все или почти все.

Я никогда не бывал в бане или сауне (помывка в общественном колхозном душе не в счёт).

Я не ездил отдыхать на курорты и в санатории (не считая интенсивов, которые проходят на курортных базах; но туда я ездил не на курорт, а на интенсивы. А, да, ещё родители меня в детстве возили. Но сам не ездил).

Я никогда не обращался к массажисту (любительский массаж мне несколько раз по случаю делали).

Я никогда не хотел научиться водить и обзавестись своим автомобилем. И не научился.

Я никогда не ездил путешествовать и не ходил в турпоходы (во взрослом возрасте; в школьные времена нас пару раз вывозили, ещё при СССР).

Я так и не научился плавать, поэтому купаться не люблю.


А как у вас?