110 дней без порно

11 февраля я впечатлился докладом "Великий порноэксперимент" и решил проверить идею на себе. Люблю эксперименты со своим мозгом, особенно когда мне обещают такую феерическую перезагрузку системы вознаграждения. Для красоты установил себе не стандартный срок 90 дней отказа от порно, а 110, до конца мая.

Как оказалось, порнозависимости у меня и не было, а была только привычка иногда потупить под порноролик, когда мозги ни на что уже более не годятся. Хватило умеренной фокусировки внимания, чтобы подавлять эти рефлекторные порывы – и за четыре недели привычка извелась полностью. Потом ещё два месяца общий интерес к сексу держался около нуля, а за последние две недели и он вернулся в норму. То ли это и есть обещанная перезагрузка, то ли просто началось летнее солнце.

Наверное, верну себе эту привычку обратно. Скромные удовольствия должны быть в ассортименте.

А если вы подозреваете у себя ту или иную степень порнозависимости – попробуйте прожить ближайшие 90 дней без порно.

Пассивная агрессия

Я смотрю, термин "пассивная агрессия" пошёл в народ, и народ, как водится, называет им всё, что не нравится. Непонятные или неприятные шутки. Какие-то посторонние высказывания в другом контексте и по другому поводу. Любое отвлечение внимания или нежелание что-то делать. И так далее. А пассивная агрессия – это довольно узкая и конкретная штука.

Пассивная агрессия – это формальное подчинение активному агрессору, но без собственной инициативы активно ему помогать. "Итальянская забастовка". Так что вся работа и взаимодействие движутся на энергии и внимании активного агрессора, который от этого устаёт, злится, но предъявить ничего не может, потому что по всем формальным признакам ему полностью подчиняются. Всё.

Если активного агрессора нет, человек сам что-то хочет, но не говорит явно, а старается, чтобы все вокруг всё поняли без слов и сами сделали – это вполне активная агрессия в форме манипуляции.

Если человек ноет о том, что ему плохо, и вот бы кто-то сделал хорошо, но ничего конкретно не просит – это активная диффузная агрессия.

Если человек более или менее остро шутит, то это разрядка активной агрессии в наиболее безопасной форме дефлексии/сублимации.

Если человек отвлекается от вас на что-то своё, то у человека сейчас просто другие актуальные потребности, и ему не до вас. Не усложняйте.