110 дней без порно
Thursday, 30 May 2019 16:03![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
andrzejn11 февраля я впечатлился докладом "Великий порноэксперимент" и решил проверить идею на себе. Люблю эксперименты со своим мозгом, особенно когда мне обещают такую феерическую перезагрузку системы вознаграждения. Для красоты установил себе не стандартный срок 90 дней отказа от порно, а 110, до конца мая.
Как оказалось, порнозависимости у меня и не было, а была только привычка иногда потупить под порноролик, когда мозги ни на что уже более не годятся. Хватило умеренной фокусировки внимания, чтобы подавлять эти рефлекторные порывы – и за четыре недели привычка извелась полностью. Потом ещё два месяца общий интерес к сексу держался около нуля, а за последние две недели и он вернулся в норму. То ли это и есть обещанная перезагрузка, то ли просто началось летнее солнце.
Наверное, верну себе эту привычку обратно. Скромные удовольствия должны быть в ассортименте.
А если вы подозреваете у себя ту или иную степень порнозависимости – попробуйте прожить ближайшие 90 дней без порно.
Как оказалось, порнозависимости у меня и не было, а была только привычка иногда потупить под порноролик, когда мозги ни на что уже более не годятся. Хватило умеренной фокусировки внимания, чтобы подавлять эти рефлекторные порывы – и за четыре недели привычка извелась полностью. Потом ещё два месяца общий интерес к сексу держался около нуля, а за последние две недели и он вернулся в норму. То ли это и есть обещанная перезагрузка, то ли просто началось летнее солнце.
Наверное, верну себе эту привычку обратно. Скромные удовольствия должны быть в ассортименте.
А если вы подозреваете у себя ту или иную степень порнозависимости – попробуйте прожить ближайшие 90 дней без порно.
