День двісті вісімдесят четвертий

На Осокорках тихо, у мене все гаразд.

Чекаю на перемогу.

The Tools

Прочитав книжку "The Tools. Transform your problems into courage, confidence and creativity" by Phil Stutz and Barry Michels. На перший, та й другий погляд це черговий посібник "п'ять простих, але чарівних вправ, які пасують будь-кому та тотально змінять ваше життя на краще".

Перший з авторів, Філ Статц – психоаналітик з таким великим стажем, що навіть не називає себе аналітиком, бо в ті часи альтернатив психоаналізу ще практично не було. Зіштовхнувшися з проблемою, що певним клієнтам інтерпретації не допомагають, а натомість вони хочуть якісь дійові рецепти, Філ самотужки вимислив певні концепції ґештальт-терапії (принцип полярностей, принцип нового досвіду, дослідження фону, парадоксальну теорію змін, усвідомлене спостереження) та оформив їх у поведінкові вправи. Чого б і ні.

Що цікаве в цьому підході, що автор, очевидно схильний до спіритуалістичного світогляду, фактично розробив вправи для тренування цього світогляду в інших. В ідеалі, людина власними відчуттями міцно переконується в існуванні вищих сил, прихильної люблячої світобудови та якогось Творця (не обов'язково християнського), у якого на цю людину є План. Знов таки, чого б і ні, якщо вам це теж до вподоби.

Звісно, метод працює не на всіх. Наприклад, я взагалі не можу уявити оточуюче мене середовище тотальної любові, не розумію, кому дякувати за все, що мене оточує (крім конкретних людей, які щось з цього мені зробили), а перспектива неминучої смерті взагалі не мотивує мене підхоплюватися та наполегливо робити вправи :)