Информация - мать интуиции

[andrzejn]

Чтобы интуитивное питание работало, как задумано, нужно довольно много знать о метаболизме (и общих принципах, и своём конкретном), владеть навыками осознанного существования и, скорей всего, пройти пару лет психотерапии.

Для интуитивных тренировок надо примерно столько же знать о сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системах, и развить осознанную чувствительность к своим ощущениям, и хорошо бы сочетать их с интуитивным питанием.

И так во всём. Но потом всё действительно получается легко и само.