Метаморфоз на подходе

За последние дни у меня опять отвалилась способность читать что-то, кроме учебных и рабочих материалов (хоть они остались, и на том спасибо). Даже с длинных постов в ЖЖ внимание соскальзывает. И самому рассказывать длинные истории сейчас как-то не о чем. Зато засыпаю везде, где только могу, и вижу яркие сюжетные сны.

Что особенно подозрительно: началось это как раз после последнего сеанса личной терапии - при том что, хотя собственно сеанс был интересным и содержательным, но инсайтов и бурных переживаний он не принёс. Опять, значит, во мне вызревает что-то новое. И я даже подозреваю, что именно, но расскажу об этом попозже, когда вылупится.

Даже тэг сменю, вот. Я уже не чувствую себя личинкой.

Активная зона

В гештальт-терапии есть всего один способ воздействия: взять то, что мешает жить - страх, боль, стыд, вину, неуверенность... - и поместить его в то единственное место, где оно сможет сдвинуться с мёртвой точки, начать изменяться и превратиться во что-нибудь ещё: на границу контакта. То есть дать человеку и пребывать в проблемном чувстве, и одновременно общаться с другими людьми. Хотя бы с одним человеком, терапевтом.

Всё остальное - это только вспомогательные методики, чтобы определить проблему, выманить её на поверхность и найти силы побыть с ней.

И скушно, и хрустно

Хрусть-доска (карат.) - интенсивные негативные переживания.