Тиннитус и ACRN

Продолжаю разбираться со своим тиннитусом. Среди вероятных причин звона в ушах преобладает одна, вообще популярная в диагностике – "хрен поймёшь почему". В моём случае можно, пожалуй, исключить варианты вроде серной пробки в ухе, травмы, воспаления или атеросклероза; опухоли мозга, скорей всего, тоже нет, ну или я живу с ней уже пятнадцать лет.

Так что я держусь за ту версию, по которой из-за постепенного возрастного отмирания высокочастотных слуховых рецепторов соответствующие нейроны слухового анализатора остаются без входных сигналов и начинают сами генерировать этот постоянный тон. Вроде усилителя, выкрученного на максимум. То есть я слышу фантомный писк на той частоте, которую реально уже вообще не слышу. Похоже на правду, я проверял в наушниках с генератором звуковых частот.

Кстати, люди, постепенно ослепшие в течение жизни из-за деградации сетчатки, иногда рассказывают, что видят не темноту, а более или менее светлое поле, оно даже иногда мешает спать. Похоже, причины те же.

Для этого случая тиннитуса существует ACRN-терапия (Acoustic Coordinated Reset Neuromodulation, Acoustic CR Neuromodulation Therapy). Идея в том, чтобы слушать ритмичные, но условно случайные попискивания на частотах по соседству с частотой фантомного писка: слуховой анализатор может в итоге "сбросить настройки" и задействовать бесхозные нейроны на эти нормально слышимые частоты. Сложность метода в том, что изобретатели рекомендуют слушать эти лечебные звуки в сумме по четыре часа в день в течение полугода. Мне это требование кажется условием Ходжи Насреддина "не думать об обезьяне во время колдовства" – в случае чего легко отмазаться от претензий: "Так вы ж слушали не по четыре часа!" Но тем не менее.

Оригинальные авторские приборчики продают за бешеные деньги, но суть метода проста, так что их можно заменить бесплатной веб-страничкой на javascript или дешёвым приложением для Android. Можно попробовать.

Я экспериментирую уже дней десять. После десяти минут прослушивания паттерна писк в ушах – нет, не исчезает, это было бы счастье – но съезжает на другую частоту, пониже. Тогда можно послушать паттерн уже для этой частоты, тогда фантомный писк преобразуется в сдержанное шипение. То есть да, слуховой анализатор таки реагирует и приспосабливается к этим звукам.

Попробую послушать полгода. Если не по четыре часа в день, то час-два у меня получаются.