Психологическая Служба в Киеве

[andrzejn]

Официальные Пункты Психологической Службы на сегодняшний день работают в КМДА, Украинском Доме, Трехсвятительской 7 и Мак-Дональдсе на Майдане. Пожалуйста, направляйте туда нуждающихся в помощи, особенно с подозрением на тяжёлые расстройства. Там работают опытные кризисные психологи и психотерапевты.

Кроме того, сейчас многие киевские психотерапевты и психотерапевтические центры и просто в порядке своей обычной практики часть времени работают с пострадавшими от недавних событий бесплатно либо по сниженной цене. Обращайтесь к знакомым психотерапевтам, они либо помогут сами, либо подскажут, к кому ещё обратиться.

Симптомы стрессового расстройства (их на самом деле несколько видов, но это уже забота специалистов):

• постоянная тревога, приступы немотивированного страха и паники;
• ощущение равнодушия, оторванности от действительности или недостаточная эмоциональность;
• вспышки неадекватно сильной агрессии по мелким случайным поводам;
• плохое понимание окружающих событий (ошеломление);
• нетипичные для вас нарушения сна (бессонница или сонливость);
• чувство нереальности окружающего и собственной личности ("я будто смотрю на это всё со стороны, как в кино");
• неспособность сконцентрироваться на привычных повседневных занятиях;
• резко сниженный иммунитет, обострения хронических заболеваний;
• неспособность вспомнить важную часть травмирующего события;
• "флэшбеки" - бесконтрольные яркие воспоминания травмирующего события.

Это касается не только непосредственных участников столкновений. Даже если вы не были на Майдане, а только следили за новостями, это тоже может привести к стрессовому расстройству. Наблюдать источник страха, никак активно на него не влияя - это на самом деле ещё тревожнее, чем что-то делать в гуще событий.