Формула любви
Saturday, 12 December 2020 09:27![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
andrzejnОпять захотелось пересмотреть и записать формулу любви. (Это не что-то новое, и я уже это писал, и корифеи писали, но пусть будет ещё раз). Здесь и далее я употребляю слово "партнёр" в единственном числе мужского рода, просто для грамматической простоты, но определения не зависят от гендеров и количества партнеров в отношениях. Все составляющие – взаимные, и это я тоже специально не подчеркиваю.
Итак, глубокая здоровая любовь состоит из нескольких частей:
1. Близость
* Доверие: уверенность, что партнёр не хочет мне зла. Уверенность, что даже ошибки партнера не слишком мне повредят.
* Уважение: доверие к разуму и мотивам партнёра. Даже если я не понимаю партнёра или не согласен с ним, я знаю, что у него есть уважительные причины так думать и поступать.
* Искренность и открытость: я могу и хочу свободно делиться с партнёром любыми сложностями, радостями, просьбами, претензиями, ерундой и так далее. Я ожидаю, что меня как минимум не оттолкнут со всем этим.
Чувствительность и неравнодушие: мне активно интересно, что происходит с партнёром, в каком он сейчас состоянии, какая форма общения сейчас будет уместна.
2. Деятельность
* Достаточно общих интересов, чтобы почти всегда было интересно о чём-нибудь поговорить.
* Достаточно общих занятий, чтобы (почти) каждый день что-то делать вместе. В идеале, что-то общее должно быть в сферах: интеллектуальной, эмоциональной, бытовой, самореализации. (В сексуальной тоже, но это ниже отдельным пунктом).
* Достаточно раздельных и самостоятельных дел и интересов, чтобы полноценно бывать отдельно друг от друга.
* Взаимное согласие по балансу общего / индивидуального: пропорции должны быть комфортны всем. Реально комфортны, а не постоянно терпеть.
3. Поддержка
* Вера в то, что сложности проходят и гармония ещё возможна.
* Способность и желание выдерживать напряжение дискомфорта, временно поступаться не жизненно важными желаниями.
* Способность и желание говорить и слушать о сложностях и претензиях; просить, давать и принимать помощь (эмоциональную и практическую).
* Деятельное желание вкладываться в восстановление комфортного баланса или построение нового, если былой уже невозможен.
4. Сексуальность. Все эти предыдущие пункты без сексуальности – это хорошая дружба. О здоровой сексуальности пишут отдельные книги, но вот главные тезисы:
* Знание, понимание и принятие того, что и как меня возбуждает и тормозит, что приятно и неприятно, со всеми (иногда очень специфическими) особенностями.
* Знание того же о партнёре.
* Свободное здоровое бесстыдство: способность и желание свободно демонстрировать и проявлять свою телесность и сексуальность; удовольствие и возбуждение от того же со стороны партнера. "Здоровое" здесь означает, что мы всё же замечаем присутствие посторонних людей и ограничиваем те свои проявления, которые других смущают (если только не хотим сознательно их смутить).
* Баланс частоты, активности и пассивности, который удовлетворяет всех. (Здесь не всё зависит от желания; бывают и врождённые нейрофизиологические параметры).
* Достаточно форм и вариантов сексуального взаимодействия, которые нравятся всем.
* Согласие и желание немного терпеть то, что мне более или менее безразлично, а партнёру приятно. Согласие и желание получать то же отношение от партнёра.
* Решимость не терпеть и не соглашаться на то, что точно неприятно.
Итак, глубокая здоровая любовь состоит из нескольких частей:
1. Близость
* Доверие: уверенность, что партнёр не хочет мне зла. Уверенность, что даже ошибки партнера не слишком мне повредят.
* Уважение: доверие к разуму и мотивам партнёра. Даже если я не понимаю партнёра или не согласен с ним, я знаю, что у него есть уважительные причины так думать и поступать.
* Искренность и открытость: я могу и хочу свободно делиться с партнёром любыми сложностями, радостями, просьбами, претензиями, ерундой и так далее. Я ожидаю, что меня как минимум не оттолкнут со всем этим.
Чувствительность и неравнодушие: мне активно интересно, что происходит с партнёром, в каком он сейчас состоянии, какая форма общения сейчас будет уместна.
2. Деятельность
* Достаточно общих интересов, чтобы почти всегда было интересно о чём-нибудь поговорить.
* Достаточно общих занятий, чтобы (почти) каждый день что-то делать вместе. В идеале, что-то общее должно быть в сферах: интеллектуальной, эмоциональной, бытовой, самореализации. (В сексуальной тоже, но это ниже отдельным пунктом).
* Достаточно раздельных и самостоятельных дел и интересов, чтобы полноценно бывать отдельно друг от друга.
* Взаимное согласие по балансу общего / индивидуального: пропорции должны быть комфортны всем. Реально комфортны, а не постоянно терпеть.
3. Поддержка
* Вера в то, что сложности проходят и гармония ещё возможна.
* Способность и желание выдерживать напряжение дискомфорта, временно поступаться не жизненно важными желаниями.
* Способность и желание говорить и слушать о сложностях и претензиях; просить, давать и принимать помощь (эмоциональную и практическую).
* Деятельное желание вкладываться в восстановление комфортного баланса или построение нового, если былой уже невозможен.
4. Сексуальность. Все эти предыдущие пункты без сексуальности – это хорошая дружба. О здоровой сексуальности пишут отдельные книги, но вот главные тезисы:
* Знание, понимание и принятие того, что и как меня возбуждает и тормозит, что приятно и неприятно, со всеми (иногда очень специфическими) особенностями.
* Знание того же о партнёре.
* Свободное здоровое бесстыдство: способность и желание свободно демонстрировать и проявлять свою телесность и сексуальность; удовольствие и возбуждение от того же со стороны партнера. "Здоровое" здесь означает, что мы всё же замечаем присутствие посторонних людей и ограничиваем те свои проявления, которые других смущают (если только не хотим сознательно их смутить).
* Баланс частоты, активности и пассивности, который удовлетворяет всех. (Здесь не всё зависит от желания; бывают и врождённые нейрофизиологические параметры).
* Достаточно форм и вариантов сексуального взаимодействия, которые нравятся всем.
* Согласие и желание немного терпеть то, что мне более или менее безразлично, а партнёру приятно. Согласие и желание получать то же отношение от партнёра.
* Решимость не терпеть и не соглашаться на то, что точно неприятно.
