День сто сорок восьмий

[andrzejn]

На Осокорках тихо, у мене все гаразд.

Потроху псуюся. Позавчора пройшов тридцять тисяч кроків, вчора двадцять – і ноги вже болять. Раніше від цього ще не боліли.

Долітають чутки про наш поступовий контрнаступ на південній Україні, але, зрозуміло, поки що без деталей, поки не закінчать. Чекаю на перемогу.

Comments

[wizagem]

мне от похожей боли в ногах хорошо помогло снижение веса на несколько килограмм, при том что изначально вес был в пределах нормы. ИМТ снизил с 24.3 до 22.5

[andrzejn]

Худеть надо, это понятно. Но на третий год стресса это плохо получается...

[wizagem]

кстати, я вес сбросил в косвенной связи с тем что мне агомелатин прописали а на него возникла побочка в виде сыпи на коже и я в качестве контрмер применил, кроме прочего, низкоуглеводную диету. Потом с неё уже и не уходил, кстати и давление стало нормальное..
Постепенно пришел к выводу что в современной жизни психотропные средства необходимы почти всем, думаю снова принимать буду

[andrzejn]

Я хорошо изучил, как и что мне надо есть, чтобы худеть, оно не сложно и не слишком ограничивает. Только вот заедать стресс в этом режиме не получается - нечем.

[wizagem]

вот я и намекаю что заедать приходится чем-нибудь психотропным а не питательным
но прописать, конечно, должен независимый врач

[paserbyp]

В мене коли багато пройшов шагів то нігті починають слазяти і потім давго відрастають… так що треба замість марафону щось інше робити, наприклад йогу…

[andrzejn]

Я гуляю босоніж, тож нігті не страждають :)

[paserbyp]

То ви мабуть йог? Босоніж по асфальту і каменюкам? Йог!

[andrzejn]

Ніт :)