Собака сторожила гладиолусы

[andrzejn]

Собака сторожила гладиолусы,
Маячило ей счастье впереди,
И ветер на собаке гладил волосы
И ей шептал: "С надеждой вдаль гляди!"

Но грянул град, помялись гладиолусы,
Их качественность снижена была.
Собака взвыла ненормальным голосом -
И умерла!

Вадим Шефнер

Comments

[malaya-panda.livejournal.com]

Неординарно... впечатляет... :)))

[mawra.livejournal.com]

Вот Вам смешно, у меня вчера королевская бегония сломалась, так у меня истерика была. Теперь месяц таблетки пить.

[andrzejn]

У всех нас есть свои гладиолусы. Хорошо, когда они долговечные...
Но целый месяц? По-моему, это чересчур.

[mawra.livejournal.com]

Так я ж больная... Без подробностей, не хочу Вас "грузить".

[andrzejn]

Вряд ли меня можно этим загрузить в сети. В реальности, когда вроде бы принято помогать больному человеку - да, можно. А в виртуальном общении... Сетевой народ всякий бывает, и далеко не все здоровы.

[mawra.livejournal.com]

Раз Вы сами начали, то позволю себе спросить. Как Вам удается не грузиться сетевыми проблемами7 Я , когда прочту на форуме о себе гадость, то очень переживаю. Научите, как не обращать внимание? Особенно ,засыпая ,начинаю ответы всяческие придумывать. У меня ещё ник и имя совпадают. От этого ещё личностнее всё воспринимаю. Может ник сменить?

[andrzejn]

Смена ника не поможет. Вы ведь всё равно будете знать, что гадости адресованы Вам.

Меня тоже можно удачно подбить комментарием, если попасть в болевую точку психики. Хитрость в том, что болевых точек у меня осталось немного - с тех пор как я года три назад заинтересовался, а потом и занялся симороном, я работаю над собой и отыгрываю больные места, когда их обнаруживаю. Поэтому я могу позволить себе не закрываться: нагрузить меня можно разве что случайно. То же самое и с ужасно-впечатляющими рассказами из чьей-то жизни: если я не могу ничего сделать практически по этому поводу, я выпускаю переживания в игровой форме.

Если интересуют подробности техник, я могу дать ссылки на симоронские ресурсы и поделиться своими впечатлениями.

[mawra.livejournal.com]

Я, честно говоря, очень сомневаюсь в "симороне", хотя и не знаю, что это такое. Я много что пробовала... Если бы Вы в сжатой форме расказали, тогда я бы может и смогла принять решение. Вот про отрабатывание в игровой форме меня заинтересовало, хотя тоже сомнительно, ведь по поводу прочтенной книги(фильма, спектакля) я тоже могу долго переживать.
Если Вам нетрудно, то поделитесь Вашими впечатлениями. Буду ждать с нетерпением.

[andrzejn]

Отрабатывание в игровой форме, отыгрывание - это и есть суть симорона. На тренинге кучу разных вариаций изучают за четыре месяца (или за неделю плотного блица), но кое-что вполне можно освоить самостоятельно.

В основе симорона лежат несколько идей, позаимствованных из "серьёзной" психологии.

Первая: все наши проблемы - следствия психических шаблонов, подцепленных нами когда-то. Мы постоянно "наматываем" на себя новые шаблоны. Всякое яркое впечатление - очередная подцепленная оболочка. Большинство из них быстро отваливаются, но некоторые прирастают и потом мешают, порождая страхи, ожидания, переживания и неврозы.

Вторая: любой шаблон можно "разрядить" и сбросить, если быстро перенасытить его ситуациями, на которые он срабатывает. При этом не обязательно раскапывать глубинные корни шаблона - достаточно потянуть за заметные внешние проявления, а дальше всё вылезет само.

Третья: для насыщения не обязательно воспроизводить ситуации реально - их можно разыгрывать сколь угодно абстрактно, по произвольным ассоциациям. В симоронском арсенале - говорение чепухи, построение цепочки произвольных ассоциаций, спонтанные неритмичные танцы и пение (им лучше обучаться на тренинге), а также такие удобные для "заочников" методы, как выписывание, вырисовывание и домашний театр.

Театр делается из любых подручных предметов, безо всяких приготовлений. Берёте один предмет - это человек, который обидел, другой предмет - сама обида, третий - ваши переживания по поводу обиды, добавляете окружающую обстановку. И отыгрываете варианты болезненной ситуации, как ребёнок с игрушками, двигая предметы, проговаривая за них текст их ролей... Пока не почувствуете, что уже достаточно - отпустило, больше не волнует.

Вырисовывание - по тому же принципу, только вместо театра из предметов берёте бумагу и карандаш и рисуете ситуацию в виде абстрактных каляк-маляк, не задумываясь, как рука пойдёт. И тоже - до достаточности.

Выписывание - по тому же принципу, только не рисуете, а пишете текст, как получится, как напишется.

После отыгрывания все эти театральные сценки разбираются, рисунки и тексты выбрасываете, не перечитывая и никому не показывая. Они своё отслужили, больше не нужны.

Вот пара ссылок:
http://simoron.dax.ru/
http://logos.org.ua/article/articleheaderlist/15

Если будете экспериментировать - пробуйте отыгрывать для начала какие-нибудь неважные ерундовины, которые почти не беспокоят.

[mawra.livejournal.com]

Спасибо огромное. Проговаривать я и сама пробовала и писать тоже. Писать мне особенно хорошо помогает, а вот театр и рисовать не пробовала. Я немножко рисую и театр очень люблю и понимаю в нем( немного). И выбрасывать - выбрасываю, а перед этим яростно разрываю на мелкие кусочки. Острота проходит, но через некоторое время , при неблагоприяных внешних условиях или сталкивании со сходной ситуацией, неприятное чувство( как буд-то в грязь наступил) возвращается. Я , к сожалению, очень злопамятна. Больше всего я сама от этого страдаю.
За ссылки - спасибо, сегодня не получится, я завтра схожу. Они ведь повисят до завтра?

[andrzejn]

Неприятные чувства возвращаются либо из-за неполного отыгрывания (какие-то варианты не разыграли), либо из-за незакреплённых результатов. Я не останавливался на этом в своём кратком обзоре, но в симороне такое игровое действие непременно заканчивается моментальным изобретением и оформлением чего-нибудь абсурдно-забавного (называется "Авторский Проект", "Авторская Команда", "Симпатяга"), чтобы заякорить результат. Но этому в коротком постинге не научить.

Есть хорошая книга "Симорон из первых рук". На "Логосе" можно посмотреть её обложку, и она должна ещё продаваться на книжных точках. Там подробно изложены основы симорона для "заочников".

Да, ссылки поживут (я надеюсь) ещё многие годы. О рисовании есть ещё сайт "Интегральная графика": http://www.trenings.ru/ig/index.shtml

PS. Лучше отвечать на комментарии, нажимая ссылку (Ответить), а не (Добавить комментарий). Тогда уведомления о Ваших ответах придут не только автору постинга, но и автору комментария.